肩こりのツボ
肩こりのケアには、肩井（けんせい）
春の語源のひとつとされる『張る』という言葉。しかし肩は突っ張りたくないですね。肩がつらーい！って時に重宝するツボが『肩井（けんせい）』です。頭痛、不眠、ストレスケア等にもよく使われます。
肩井の位置
第７頸椎棘突起と肩峰外縁を結ぶ線上の中点
簡単なツボの取り方
① 乳頭線を上って
② 肩のてっぺんをグリグリしてみて
③ 心地いいところが『肩井』
わかりにくい時は、動画をご参照ください。
プリントアウトはこちらより
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