サウナのマナーって何だろう。
温浴施設なので基本的なマナーはもちろんそこの施設に従うのですが、
サウナーとしてのマナーって？

１．サウナ室へは身体を拭いてから

サウナ室へは、体の水分を拭いてから入りましょう。
サウナマット（施設が引いていているタオル）がある場合はなおのこと。
ただしこれはきちんとした理由があって
サウナに入るときに体が濡れていると、発汗がしにくくなります。
普通に、サウナマットがびちゃびちゃだったら座るのも嫌ですよね。

２．水風呂にはかけ湯かシャワーを浴びてから

これは普通のお風呂と一緒で、汗をきちんと流してから入りましょう。
意外といるんですよね。
あなたの汗風呂に入りに来たのではないのですが…っていう状況になりますので絶対にやめましょう。

３．整い椅子は独占しない

独占したくなる気持ちもわかります。
が、譲り合って次に出てきそうな人がいたら譲りましょう。

４．整い椅子もととのえよう

座る前、座った後は近くのお湯や水を掛けて、きれいにしてあげましょうね。

５．サウナ室の中では大声でしゃべらない

友達と来ているときは話したくなりますよね。わかります。
でも、大きな声で入っていると、一人で来ているひとが入りずらくなります。
サウナ室はじっくり自分と向き合う場所。
そこでわいわいされたらどうでしょう？
友達と楽しくおしゃべりしたいときは、個室サウナを利用するのも手です。
※個室サウナ内でも大声はNGです。
また、歓談OKとされているサウナもあります。
そういうところでおしゃべりを楽しみましょう。

ただ、サウナでは血圧が下がるため、きちんと温まってくるとしゃべる勢いもなくなってくるはず。笑
サウナで黙らせる（しっかり体を温めてあげる）、それが熱波師の仕事だ！
と師匠もおっしゃっていました。

６．ととのい場でもなるべくお静かに

自分が「あ～気持ちい～ととのってる～」のタイミングで
横でがやがやされると気分も台無し。

あなたが考えるサウナーのマナーって？？
ぜひコメントで教えてくださいね。