ツアー中の治療

私の頭の中のあれこれ(3)2018年9月号

昨日の朝、ダイニングの椅子からふと立ち上がった瞬間に、腰に違和感が…。
多分かる〜いタイプのギックリ腰みたいなもんかと思われる。。。

ありがたいことに今まで本格的なギックリとかはなったことないんだけど(今回みたいに軽いのはたぶんあったと思う)軽い感じであっても、体の要である腰に違和感あると、動くのにも支障をきたすよね…

原因もちょっと思い当たることあるし。笑
ということで、今回はこんな時の治療ってほどでもないけど、自己流改善法についてです。

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[私の頭の中のあれこれ(3)2018年9月号]

ROCKバンドでの渡米&LIVEツアー敢行中に日々思うことを、ほぼ毎日更新でお届け中。アメリカでのミニマムな暮らしや、ツアーの裏話やスピンオフ的な話、音や食や美と健康、そして人生などについて考えるエッセイ。他では深く語らなかった私の頭の中のあれこれ。
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