【私の頭の中のあれこれ（３）2018年９月号】

昨日の朝、ダイニングの椅子からふと立ち上がった瞬間に、腰に違和感が…。
多分かる〜いタイプのギックリ腰みたいなもんかと思われる。。。

ありがたいことに今まで本格的なギックリとかはなったことないんだけど（今回みたいに軽いのはたぶんあったと思う）軽い感じであっても、体の要である腰に違和感あると、動くのにも支障をきたすよね…

原因もちょっと思い当たることあるし。笑
ということで、今回はこんな時の治療ってほどでもないけど、自己流改善法についてです。

毎月発行されていたこちらのシリーズ全記事はまとめて、
【 私の頭の中のあれこれ：ALLバックナンバー 】に移行しました。

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