まず、今月6月は30日なので、
24時間×30日=720時間　という前提

睡眠　　6時間×30日=180時間
食事・家事　2時間半×30日=75時間
身支度・お風呂　2時間×30日=60時間

生活の根幹に関わる時間は、合計315時間（44%）でした

次は仕事関連

テレ朝(気象予報業務)
　9時間×17日=153時間　思ったより少ない…
SNS・ネット・移動　一日平均3時間×30日=90時間
　私は移動中にSNSやネットサーフィンを行うことも多いので、これらはセットにしました
　わかってはいたけど思ったより多いw
　仕事柄Twitterやインスタ、ブログ更新もしなきゃいけないので、必要経費だとは思いますw
講演・講義・準備　30時間
自己啓発・研鑽　　5時間
原稿執筆　　　5時間

仕事関連は、計283時間（40%）でした

その他、私の息抜き時間

空手　約30時間
　大会同行10時間×2、稽古3時間×3
クイズ関係　5時間×3=15時間
　楽しみにしてる時間だけど、少ない！w
人と会う・遊ぶ　　約40時間
　これって少ないです？どうです？皆さんと比較してみたいです
　(多分少ないんだろうな…)

息抜き時間は　ざっと90時間くらいかな（12%）

さてさて、合計…っと

ん？？

これまでの合計688時間…

「その他」のあと32時間（4%）
私は何をしている？

そう、今回時間の使い方を見つめ直してみたのは
私は時間を無駄にしているのではないか？
ひーん、やらなきゃいけないこといっぱいあるのに！！
と焦ってしまったのでやりました。

この32時間は、きっと、ぼーっと、何もしてない時間。そういう時間も必要だよね。

気象予報士　千種ゆり子