ゆるり最前線

続かなくたって、どんな形だって構わない。感じたことや気づいたことをまとめたい。動画配信初めてみました!みとまろチャンネル→http://urx.blue/KlEJ  Twitter→https://www.twitter.com/yururisaizensen/

ひとつ夢が叶った

前回の好き嫌いの特訓は今回も続きます。
なんと、最近ある夢が叶いました。

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私が暮らしている地域の中で娯楽やレジャーを楽しもうとするとパターンが決まってしまいます。

だから必然と家で過ごす遊びが増えてきました。動画投稿サイトを見て趣味を楽しむこともあります。

家族でする遊びの中で1番多いのがゲームをすることです。子供の頃から漫画は好きだったんだけど、限られた環境にいると以前より

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一周回って「私はこういう人です」人間になりたい

3月には意気込み、4月には挑戦し、5月にはちょっとした挫折とリトライで焦る毎日を送っています。もうすぐ1年の半分が経とうとしているけど。

最近は真面目に睡眠のこととか、仕事に必要なこととか書いて、調べながら実行してきた日々だったので、今日は簡単なことを書いてもよしとしてみます。

今さら自分の好きなことを考えている

「私はこういう人です!」

とはっきり言える人を尊敬します。いきなりではありま

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悩むのもほどほどに

もともと悩む性分でこのnoteを始めました。環境変えた今、少し心の落ち着きを得ているように思います。

とは言っても自分自身を変える事は簡単ではないし、相変わらず周りの人に助けられながら生きています。

先日、夫に「悩んだり落ち込むのはいいけれど、気に留めないでおくよ」と言われました。

確かに人のそういうところってずっと見れないものだし、家族や友人でも支え続けきれるものではない。自分で振り返って

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質のいい眠りできていますか。

前回『朝からキッチリ仕事ができるための別のアプローチが必要なので勉強する』と話しました。(写真は肉ですが、睡眠に食事が関係します。)

それから数冊ほど睡眠に関する本を読んでいたら、共通して書かれていたことがあったので、覚書も兼ねて簡単にご紹介したいと思います。

既に知られているものも多いでしょうが、活用してみたいと思います。

質の良い眠りの事実

・現在の就寝時間と起床時間を記録して、自分の

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環境のせいにしない。自分自身に教えられたこと。

ポモドーロテクニックによる在宅ワークのおかげで集中力が持続できるようになりました。ここ数日集中できない日も助けられています。

そのことは以前も話題にしましたが、私にとって集中力に関する新たな発見があったので、今回は昨日経験したことを話してみます。

私はこれまで環境が集中時間の長さを左右すると考えていましたが、どうやら違うようです。

どういうことかと言うと、普段はほとんどしないのですが、昨日は

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ちょっと止まってみる

以前話題に触れたポモドーロテクニックですが、私に合っていて結構いいです。

初めからやり方や方法を知っているのと知らないのとでは、同じ結果にたどり着くとしても得られるものが違いました。

集中している時間が増えたこと、取り組みやすくなったこと。仕事と他の時間の切り替えがスムースに出来たこと、時間の流れを細かく意識できたことも良かったです。

しかし、以前書いた音声入力や時短テクニックは上手に活用で

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