何もしなくても痩せていくとき

去年の冬、今の家に引っ越して。
それから数ヶ月経った辺りからしばらく、やたらと「痩せた?」と言われることが続いた。

たしかに母の事もあったし、体調も崩しがちではあったけど…
食べる量が極端に減った訳でもないし、特に思い当たるような運動もしていない。陽当たりも風通しも良くて広い引っ越し先の家は居心地が良く、むしろ嬉々として引きこもっていたように思う。

前の家では。川沿いまですぐだったので、日々の犬の散歩は長めに行なっていたし…間食を控えたり食べる量を減らしたりとしていたものの。若い頃のようにあっさりと体重が落ちることもなく、ここ数年で増えてしまった3kgに悩まされていたものだけど…

ただ引っ越しただけで。若い頃みたいに、何もしなくても痩せていくってどういうことだ!?と驚いた。

で、何か理由があるはずだ…と考えてみて。2つ思いついた。

1つは外食が激減したこと。
街中に近く、歩いて5分以内に安くて美味しい店が沢山ある環境から。少し引っ込んだ場所で、チェーン店しかないような所に引っ越して。週に1〜2回は外食だったのが、月1程度に減ってしまったのだ。

2つ目は、長風呂。
前の家ではシャワーで済ませることも多かったけど、その割合が逆転した。今の家では夏以外、ほぼ必ず浴槽に浸かっている。短くて1時間、大体2〜3時間。ぴったりサイズのミニジプロックにiPhoneを入れて、だらだらと長時間をお湯の中で過ごすのが癒しのひとときになっている。

(余談だけど、良い時代になった。昔はお風呂に本を持ち込んでいて。その頃のお気に入りだったS.キングや吉本ばななの文庫本は湿気て皺々、運の悪い本は浴槽にドボン…ジプロック入りiPhoneにはそういう心配がない。)

たぶん、この2つ目が効果的だったんじゃないかと思う。
なぜなら残念なことに、夏になってシャワー生活になったら減ったはずの体重が戻ってきたから…。

という訳で、涼しくなってきた最近は積極的にお湯に浸かっている。
どうかもう一度、普通に生活してるだけで体重が減っていきますように…!


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