2023年10月7日

そろそろアキレス腱炎が治ったのではないかと感じています。
明日山で10時間行動してみます。完治に向けての仮免試験！

左アキレス腱の痛み:0%
右アキレス腱の痛み:0%

補強運動・ストレッチ10分
バイク30分
ラン0分