こんにちは。
まっちことおっさん（@matchicchi）です。

おっさんの家には、
壁に貼ってある紙が２つあります。

そのうちの１つがこちら。

経年劣化しないように、
クリアファイルに入れて、
それを画鋲で止めてますw

書いてあることは、

「天子から庶民にいたるまで、人の第一の目的とすべきは、生活を正すことにある」

という文言です。

天子というのは、
中国の皇帝であり、王様です。

この紙、壁に貼って、
もう10年になります。

おっさんはこれを見ながら
坐禅しています。

■儒教の聖典の言葉

おっさんはこの言葉を
「代表的日本人」という本で知りました。

なんでこんな言葉を貼ってあるかって？

人生における大事なことが詰まってる言葉だなーと思うからです。

今の世の中って、やりたいことやれとか言うじゃないですか。

でも、やりたいことやれって言われても、何がやりたいのかわからない。

やりたくないことはやらなくちゃいけない。

そんな日々の葛藤のさなかに出会ったのがこの言葉でした。

「生活の目的を生活そのものを正すことに置け」

なんか禅問答みたいですが、おっさんは初めてこの言葉を見た時に、
ピキーンときました。

そっか！生活を正すことを目的にすればいいのか！

単純なおっさんは、やりたいことがわからないから、一先ずやれることとして、生活改善を試みたわけです。

※試みただけです。できているとは言ってません(　˙-˙　)

■なぜ生活を正すことを目的とするのか？

生活を正す＝規則正しい生活と思っていただいていいと思います。

「規則正しい生活」っていうと、小学校の標語みたいですよね。

もはや形骸化してしまったものみたいで嫌なんですが、
大人になって、最も大切にしなきゃいけないことはコレだなと思いました。

なんで規則正しい生活を大切にしなきゃいけないんでしょう？

おっさんなりの理解だと、

生活を正す　→　心が正される
心が正される　→　常に冷静で、適切な判断ができる
適切な判断ができる　→　真の力を発揮できる
真の力を発揮できる　→　誰かに貢献できる。
誰かに貢献する　→　自分自身が幸せになる。

というロジックです。

人に思いやりを持てとか、

隣人を愛せよとか、

常に笑顔を絶やさずとか、

世の中にはいろーんな“美徳”というものがあります。

それら美徳を支えてるのって
自分の日々の生活なんですよね。

誰でも体調が悪かったり、

寝不足だったり、

お腹が減っていたり、

疲れ過ぎたりしてると、

“つい”

人にツラくあたっちゃったりするじゃないですか。

そんなことにならないように、日々の生活を正すこと。

「これが全ての源である」って言われてる気がします。

■生活を正すってどういうこと？

では、生活を正すって何するの？
ってなりますよね。

これまたおっさんなりの理解を書くと、

・適切な量の睡眠を取ること。

・適切な量を規則正しい時間に、栄養バランスの良い食事を取ること。

・定期的に適度な運動をすること。

・心を整える時間を持つこと。

・深い呼吸を心がけること。

はい、耳タコですね。
なんも面白くないですね。

おっさん、そこそこ生きてきましたが、
本当に大切なことってなんも面白くはないって気づきました。

いかに基本をしっかりやれているか？

マインドフルネスやら、呼吸法やら、トレーニングやら、食事療法やら、いろいろ言われてますが、基本はなんも変わってないんだなーということがよくわかります。

基本が一番難しいです。

■あとがき

冒頭にも書きましたが、おっさんあの紙を家に貼って10年経ちますが、誰にも説明したことありませんでしたw

そもそもこれって儒教の聖典と呼ばれる「大学」という本の一節なんですが、そんな本読んでる人いないじゃないですか。

たぶん誰にも理解されないだろーなーと思ってきました(^^;;

※大学は四書五経の１冊です。これは一緒になってますが、大学と中庸はそれぞれ四書五経の四書の一つです。大学・中庸・論語・孟子＝四書。書経・易経・詩経・礼記・春秋＝五経

少しでも何か感じるものがあったら嬉しいです。

おわり

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それでは、それでは。

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