はろ〜　エイプリル。

いよいよ春本番。

もうどこでも桜咲いていて、街が穏やかにみえますね。

みなさん3月はどう過ごされてましたか？

わたしはというと、3月の中旬ぐらいから仕事が忙しくなって、朝起きるのがつらくなっていました。

「今日はもうなんでもいいや」と、髪型も服装もボサボサちぐはぐのままデスクへ向かいPCを開く。

「就業開始いたします」というチャットをぽんと投げる。

「はぁ、もうしんどい」

と嘆きつつも、なんとか乗り越えられた一ヶ月でした。

こんな日もあるよね。

というか、こんな日がほとんどだよね。

こういうときは、とことんご自愛するに限る。

低下気味の美意識を高めるためにも、全力で自分の機嫌に寄り添う。

これからの未来のためにケアをするんじゃなくて、

明日を頑張るため、
今を頑張るためのケアをする。

あなたのご自愛ケア方法はなんですか？

わたしはね、

・アガるイラストが描かれているパッケージの紅茶を淹れる

・とにかく日光を浴びる

・登山とか海とかの自然もいいけれど、家の周りをお散歩したり、公園の桜を見に行ったりと、近所の自然に触れる

・甘いものを食べる(1日おやつを食べたってすぐに太らないと知ってからは、ダイエット中でも罪悪感一切なし)

・布団に入りながらネットフリックス

こんなことを繰り返しながら、日々を生きていました。

今月もゆる〜くゆる〜く。ね。

忙しくても、頭や心の中はのびのびとリラックスできますように。

エイプリルフールにちなんで、

嘘みたいな幸せな日々が訪れますように。

今月もどうぞよろしくお願いします！

それではまた。