エクスペッシヴ・ライティングはじめました。

私はメンタリストDaiGoさんのYouTube動画と ニコニコ動画の有料配信を最近聞いていて心理学だの、最近の海外の大学の研究だの聞くのが好きなんですが、その中で興味を持った 『エクスペッシヴ・ライティング』 というのはじめました。 『エクスペッシヴ・ライティング』っていうのは、一日の終わりにその日あった良かったことも悪かったことも全部書いて自分でも分かるようにしようっていうものなんです。それを書くことによって自分の中に生まれてくるネガティブな気持ちがなくなるそうです