月曜断食〜

先月月曜日に何も食べない月曜断食にチャレンジしました。

「月曜断食」と言う本を読んだ事で色々良さを知ったし、周りで断食にチャレンジする人が多く良い話を聞いたのでやってみた。

やってみて、お腹がすいてすいて大変な事になるかと思ったらそんな事は全然なく、身体にかなり蓄えてるんだな、と思った。
なんで3食食べるのかはわからないですよね。

なんか食から自由になった感じで今では誰かと一緒じゃないとランチは食べないで、勉強とかの自由時間にあてる事にした。