1年前から週に1〜2回ウォーキング、ジョギングをするようになりました。

特に朝のウォーキングは幸せホルモンを分泌するそうです。

日頃は車でしか通らない道を
歩いて通るとたくさんの発見があります。

好きな音楽を聴き、
季節の花を見ながら風を感じる。

自然と触れ合うことができ
とても心が洗われます。

withコロナの時代に入り
わたしは前とは違う幸せを感じれるようになりました。

自分の心に素直に生きましょ♫