僕は卓球が好きでしょっちゅうやってます。
　
最近は以前と比べてテレビでの放送も増えたので、
目にする機会が増えたんじゃないかと思います。
　
なのでよく言われるのが、
「卓球ってあんなに速いスポーツだと思わなかった」
という言葉です。
　
実際速い球になると、初速は190キロを超え、
2.47メートルの台を0.1秒で駆け抜けるような世界です。
　
そもそも相手との距離が近く、
しかも速いんです。
　
野球のピッチャーが、3メートル足らずのところから150キロ越えの球を投げてきたら、
かなりの恐怖ですよね（笑）
（球が軽いので実際にはかなり減速しますが）
　
テレビなどで見ているのは、
割と引いたアングルからなので、
実際コートに立つともっと速く感じるはずです。
　
考える必要があるのに考える間も無く反射反応で動き回るスポーツが卓球です。
それゆえ、プレーの修正が難しいスポーツとも言えます。
　
自分一人で考えてると、プレーの改善が全然できないんです。
　
特に僕らくらいの層は、飛んでくる球に対処するので精一杯なので、
どんなに改善を意識していても、
すぐにボールを打つことでいっぱいいっぱいになり、
元のプレーに戻ってしまいます。
　
なので卓球は他のスポーツより、客観的フィードバックが特に重要です。
　
客観的フィードバックと言うのは、
アドバイスではなく情報です。
　
例えば僕は、
バックハンドを打つ時に肘が下がる癖があります。
そうなると球が入りにくくなるので、
常に意識してるつもりなんです。
　
でもしょっちゅう、
「中野さん、肘下がってます」
と言われます。
　
また、右肘を上げることを意識しすぎて、
「中野さん、左側が下がってアンバランスになってます」
なんて言われることもあります。
　
全部、意識してるはずのことなんです。
つまり、やってるつもり、できてるつもりのことなんです。
　
でも、全然できてない。それが現実。
　
それをアドバイスではなく
情報として伝えてもらえるのが
客観的フィードバックです。
　
コーチングでも、フィードバックは大切と言われます。
何かとコーチングの花形のように扱われる質問よりも、
フィードバックの方が強力、
という見方もあるほどです。
　
確かに卓球に置き換えても、
「今どんなイメージでスイングしてますか？」
って質問より、
「あなたのスイングこうですよ」
と客観的に伝えてもらった方が、
成長は早いよな、と思います。
　
人にアドバイスなんて求めようもんなら、
みんな好き勝手色んなこと言うから、
「誰の言うことが正解なのー！？」
なんて依存的な状態が故の情報迷子になっちゃう、
なんてこともあるあるなわけです。
　
アドバイスよりフィードバック。
スポーツで考えると、
この大切さはより分かりやすいですね。
　
　
TCS認定コーチ
エンパシーライティングコーチ
脱・集客コーチ
中野太智