鬱をキッカケに心を学んできて、だいぶ経つ。
理性と本能の関係。

理性が冷たいと、本能は萎縮し、酷くなると体にも支障をきたすことはわかった。

意識的に自分に優しい言葉をかけることで、傷ついた本能はゆっくり元気になっていく。


ただもう一つ、気づいたことがある。

理性が冷たかったことにも、理由がある。

理性もまた傷ついていたのだ。

元気になった本能で、あたため返す。

相互で認め合い受け入れていく中で、まあるく、ゆとりも生まれてくるんだろうな。

この気付きは、この休み、一番の収穫かもしれない^_^