ラジオ体操の第一、第二と並んで、
実はラジオ体操第三があることをご存知だろうか、、、？
YouTubeなどで騒がれているアクロバティックな体操はあれ、
実はラジオ体操第四で、その前に体操があるのですよ。
これ、最近知った事です。ちなみに渋谷QWSの朝のラジオ体操の時間には、みんなで第一から第三まで通しでやっています。
QWS勤務のコミュニケーターは、ほとんどの人が第三までできる、、、はず。

朝の体操は素晴らしいぞ（布教）

ラジオ体操って素晴らしいんですよ（2回目）
あの体操、実は体のことがよく考えられている！！
ってのを最近になって改めて実感してきました。
ラジオ体操といえば、夏休みに朝みんなで集まって公園でやった思い出をがある人も少なくはないはず！！
でも、あれ特に大人の人こそやって欲しい。
ラジオ体操には寝起きの人の体をほぐす動きがたくさんある。

レベル別に分けられている第一と第二

運動強度って言葉がある。
文字通り運動の強さ（力強さ）や、使う筋肉のレベルを総じて運動強度と読んでいる。
これが低いものほど、いきなりの運動でも基本的には筋肉が耐えられる。
むしろストレッチなどの運動は強度が低いものが用いられているという。
第一と第二を行えば、1日に使用する筋肉のほとんどがちゃんとほぐされた状態になると言われています。
だから朝のラジオ体操は第二までなんだって。

実は存在した幻のラジオ体操第三

さて、話は戻して、みなさんはラジオ体操第三を知っているだろうか？
これ、実は本当に短い期間限定で行われていたラジオ体操なんだそうで、
そのおかげで知っている人がほとんどいない。
ちなみにそこを通り越して次のラジオ体操第四が、
アクロバティックすぎて新体操のお笑いのようなものとしてyoutubeにあがっています。ぜひみてみることをオススメする！！
ラジオ体操第三、渋谷QWSでは毎朝のように行なっているので、興味ある人は見学ついでにやってみてはいかがでしょう？

うちの会員さんにはいつでも教えるっすよーー