バランスをアップデート

今回のワークショップでは、ヨガの立ちポーズで大切なバランスについて呼吸との関係と3つのポイントが学べます。また鍼灸を活用してバランスを調える方法をお伝えします。

ヨガで木のポーズや三角のポーズで体が安定せずにグラグラしてしまう方は少なくないと思います。また普段の生活の中でよろけて転倒してしまう方もいらっしゃると思います。

バランスを調えるには呼吸が大きく関係しています。いくら強い筋力があったとしても体を安定させることはだきません。その呼吸をより良くするために3つのポイントを知る事でカラダをコントロールしやすくなります。

また本来もつバランス機能を引き出すために東洋医学のツボに円皮鍼（えんぴしん:シールタイプのご自身で貼っていただける極小のはり）を貼ってバランスを調えて効果を感じて頂けるワークショップです。

会場

acu.place自由が丘
東京都目黒区自由が丘１ー７ー３

参加費

・一般参加券4300円(当日現金支払いは4800円)
・オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」メンバーは2000円

お申込みや詳細