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高岡尚司のゼロベースランニングライフ

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ゼロベースランニングクラブのオーガナイザーである高岡のトレーニング内容や、高校生へのコーチングでの気づき、その他もろもろの投稿をまとめたマガジンです。
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2018年10月の記事一覧

脚が痙攣してしまう人に共通する、あること

レース後半に脚が攣ってしまう… わかります。すんごくわかります。 なぜなら、僕もよく攣っ…

ミッドフット着地は怪我をするからやめた方がいいよ

答えは、シューズを履いたままだとわからない 僕が今でもよくわからないのは 裸足で走ること…