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8月11日(日)湘南平2時間半

<ヘルスケア定点測定データ>
・起床時脈拍数:測定忘れ
・BOLTスコア:測定忘れ
・体重:測定忘れ

<ワークアウト内容>
朝:湘南平2時間半ジョグ/平均心拍数:122bpm/Footwear:Vanish XC

朝からじっくり湘南平を満喫する。

なんだか最初は動きが鈍かったけど、1時間くらい動かしてたら反応が良くなってきた。

どこのトレイルもそうだと思うけど、ほとんど日陰だから、最高に走りやすい。

朝なんて、さらに気温が下がってるしね。最高。

そして、自宅近くまで戻ってきて、200mのスプリントを4本。

Vanish XC(バニクロ)は、ホントに、今までのALTRAのロードシューズの中で、最高に走りやすい。

なんと言っても、裸足な感覚がズバ抜けてる。

VANISH-Rの方がソールは薄めなんだけれども、アッパーのフィット感とかまで含めると、僕としてはバニクロに軍配が上がる。

そんなアクティビティを9時までに終え、そこからは家族との時間に。

午前中にスーパーへの買い出しで車を出し、妻に育児と家事からしばし脱出してもらい、息子と娘と僕で、昼飯を食べに出かける。

そして息子は友達と遊びに出かけたので、そこからは娘とのデート。

あと何年、僕とのデートに付き合ってくれるのかな・・・?

なんてことを考えつつ、ソフトクリームを横取りするw

さぁ、明日も走るぞ!

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高岡 尚司(たかおか しょうじ) ゼロベースランニングクラブ・オーガナイザー 熊本国府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ 鍼灸マッサージ師 ランニング足袋・開発アドバイザー ALTRA JAPAN アンバサダー 合同会社エフエイト・代表社員