＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：44拍／分
・BOLTスコア：43
・体重：66.6kg

＜トレーニング内容＞
歩くには歩いたけど、トレーニングとしては計測してない

昨日はですね、朝から車で聖蹟桜ヶ丘に移動して、ゼロベースブランドの新しいシューズの打ち合わせ。

セカンドサンプルが届いたので、まずは履いて歩いたり走ったりしてみて、修正点をあぶり出していきます。

で、そこから東神奈川のオフィスに戻り、YouTube動画の撮影。

本日から新コーナー「高岡 尚司のランニングのお悩み相談室」がスタート。

今回は、「インソールって、一生使い続けなきゃいけないの」というご相談です。

まー、簡単に結末だけお話しすると、「今すぐ外しちゃってください」なんですけどねｗ

今現在、インソールを使ってらっしゃる方、またはこれからインソールを作ろうかとしてる方、もしくは使おうか迷ってらっしゃる方は、是非ご覧くださいねー！

ちなみに、このコーナーでは、ランニングにまつわる色んなお悩みのご相談をメールでお待ちしてます！

とりあえず僕がお答えできる内容に関しては僕が、僕一人では手に負えないご相談に関しては、助っ人を呼びます！

ご相談メールは、下のメールアドレスに件名「お悩み相談室」を入れてお送りくださーい！

showz08@me.com

どしどし送ってくださいねー。

そんなこんなで撮影終わって、そこから湘南Tサイトのスタバへ。

どんどん積もっていくデスクワークと向き合う。

そうやって、今日も全力投球。

明日は朝から動くぞー！

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高岡 尚司（たかおか しょうじ） ゼロベースランニングクラブ・オーガナイザー 熊本国府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ 鍼灸マッサージ師 ランニング足袋・開発アドバイザー ALTRA JAPAN アンバサダー 合同会社エフエイト・代表社員

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高岡 尚司（たかおか しょうじ）／1978年8月28日生／ゼロベースランニングクラブ・オーガナイザー／熊本国府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ／ランニング足袋・開発アドバイザー／ALTRA JAPAN アンバサダー／鍼灸マッサージ師／合同会社エフエイト・代表社員

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