＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：45
・BOLTスコア：52
・体重：67.0

＜ワークアウト内容＞
朝：10kmジョグ（47分58秒）／平均心拍数：145／ Footwear：裸足
夕：14kmジョグ（70分00秒）／平均心拍数：139／Footwear：ヴェイパーフライ

昨日は久々の2部練。

朝は、走る前に心拍ベルトを湿らせ忘れたからか、最初の10分くらいは心拍数が爆発。

そのあとは落ち着いたけど、そこまでしんどい感じはなし。

ただ、午後。

なーんか、体がだるいというか、しっくりこないというか。

ヴェイパーフライを履いて走ってみたんですけど、全然気持ち良くない。

僕自身の体調が悪かったってのもあるんでしょうけどね。

走ってて思ったのは・・・

「キロ5分って、こんなにしんどかったっけ？」ですｗ

んで。

おまけと言ったらなんですけど、途中で右踵の外側に違和感が出てきた・・・

そんなに長引かなかったですけど、久しぶりに痛みに似た感覚だったので、ドキドキしましたｗ

ただ、ちょっとだけ小趾で地面踏むようにしたら、なくなってしまいましたけど・・・。

最近、フォアフットで着地する件に寄りすぎてるのかもしんないなー。

ケツに力が入ってない感じがする！

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