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6月26日(水)400m×10本@平塚BMWスタジアム

<ヘルスケア定点測定データ>
・起床時脈拍数:45
・BOLTスコア:62
・体重:66.3

<ワークアウト内容>
昼①:3kmWU(15分16秒)/平均心拍数:125/ Footwear:VANISH-XC
昼②:400m×10本/R:200m(81-?/81-66/88-65/88-72/88-69/80-77/81-74/88-76/84-77/77-74)/平均心拍数:測れず/Footwear:VANISH-VC
朝③:1.5kmランニング(9分02秒)/平均心拍数:129

昼間の一番暑い時に、トラックにて400m×10本。

昨日は走ってるとこを撮影するために、キャップのツバにソニーのAS300を取り付けて走ってみたんだけど、風が強かったのと、キャップのツバが長かったこともあり、超ブレブレの画像になってて、即ボツ決定・・・。

ペースは84秒設定。今週の金曜日にゼロベースランニングクラブのタイムトライアルがあるんですけど、それを10分30秒(キロ3分30秒ペース)くらいで走れたらいいなーと。

でも、暑かったからか、すんげーしんどかった・・・。

金曜日、どれくらいで走れるんだろー?楽しみ!

ということで。

昨日のYouTube動画、は藤原さんとの対談シリーズ最終回。

最終回では「シューズ業界の裏側」について、ナイキ・アシックス・ニューバランスなどのメーカーで働いてらっしゃった経験もある藤原さんにお聞きしてきました。

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高岡 尚司(たかおか しょうじ) ゼロベースランニングクラブ・オーガナイザー 熊本国府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ 鍼灸マッサージ師 ランニング足袋・開発アドバイザー ALTRA JAPAN アンバサダー 合同会社エフエイト・代表社員