＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：50
・BOLTスコア：42
・体重：66.5

＜ワークアウト内容＞
なし

昨日の夜は、ランニングシューズアドバイザーの藤原さんと飲んでたんだけど、YouTubeの撮影はせず。

しかし本当に、藤原さんと話ししてると時間があっという間に過ぎてしまう。オモロイんだ、このシューズおじさんw

というわけで、昨日のYouTube動画は、お尻の筋肉をちゃんと使えてるかどうかをチェックするコツをお話した。

お尻の筋肉使うのって、簡単そうで、結構難しい。

ぜひご自身のお尻、チェックしてみてはいかがだろうか？