＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：51
・BOLTスコア：32
・体重：67.7

＜ワークアウト内容＞
なし

フォアフットでの着地には、確かにリスクはあります。

だけど、リターンを得るためには、それなりのリスクは必要不可欠。

これって結局、生き方だなーとも思うわけで。

地面からのリターンをいただくことで、自分のパフォーマンスを高めるわけなんですけど、そのリターンの受け方間違っちゃったら、そのままリスクになるわけです。

ただ。

そのリスクを適切にマネジメントすればいいんじゃないの？って思うんですよね。

怪我した時のことばかり考える。しかも、その「負」の要素に対して解決策も何も講じずに。

であれば、その「負」の要素に対して予め解決策を考えといて、その影響を極力小さく捉えられるように工夫すればいいわけで。

ランニングってのは、今のところは地球の上を走ってるわけだから、どうやっても重力の影響を受ける。

つまり、地面からのリターンをこちらから「要らない」なんて突っぱねることなんて、できないわけです。万人、必ず受けます。受けざるを得ない。

であれば、その地面からのリターンを有効活用しましょうよ。

工夫しましょうよ。

ぼーっと走ってんじゃねーよ！（チコちゃん風ｗ）

______________________________________

○「ゼロベースランニングラボラトリー」でランニングをアップデート！
＞＞＞https://www.zerobaserunning.jp/ゼロベースランニングとは/zbrラボラトリー/
○ Instagramで写真家気取ってます。すっごく暇だったらチェックしてね！
＞＞＞https://www.instagram.com/showz08/
○ Twitterでは、僕の頭の中をリアルタイムで公表してます！フォローしてね！
＞＞＞https://twitter.com/showz08
○ STRAVAにて、トレーニングデータを包み隠さず公開してます！「高岡 尚司」で検索してね！
＞＞＞https://www.strava.com/