＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：68
・BOLTスコア：35
・体重：66.7

＜ワークアウト内容＞
10kmジョグ

昨日で6日連続の飲み会・・・さすがに朝から体がダルい・・・が、まずは走るカッコで外に出て、それでも走りたくなかったら、軽く歩いて帰るつもりで外に出た。

外に出て歩き始め、「軽く走ってみて気分が乗らなかったら、そのまま散歩しよう」と軽く走ってみたら、なんだかんだで10km走ることにw

短期目標の設定。必要だわ。

夜は、7日目の飲み会・・・

竹原氏、鳥海氏、あしたか氏と打ち合わせ件飲み会。

今日は飲み過ぎないようにしよう・・・

そう思って、横にはチェイサーを。

ただ、楽しいとついつい飲み過ぎてしまうわけで・・・

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