＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：53拍／分
・BOLTスコア：53
・体重：66.9

＜ワークアウト内容＞
ゼロベースランニング道場で、背中のドリルと股割りドリル

昨日はホットバルーンアブレーション術後3ヶ月目の検診で、朝から葉山ハートセンターへ。

血液検査、造影剤を入れてのCTを経て、担当いただいてる佐竹先生の診察。

結果、特に問題なく、先生からも「まー、無理しない程度にね」というセオリー通りのお言葉をいただきましたｗ。

ちなみに佐竹先生的には、マラソンなんかの長距離走は基本、心臓にはかなり負担が強いので、30分くらいにしておいてくださいね、らしいですｗ。

まー、確かにそりゃそうだ。優しくはないわな・・・ｗ

ちなみに、上の画像は、僕の心臓を後方斜め上から撮影したCT画像です。

僕の場合、肺静脈に奇形があるらしいんですけど、この奇形によって心房細動が引き起こされることがあるっていうことでした。

その奇形の部分も、術前は少し腫れてるっていうか、膨れてる感じがあったんですけど、昨日撮影したCT画像では、スリムになってました。

というわけで、やっと気兼ねなく走ることができるようになりました。

とはいえ、まだまだ足慣らし程度の練習からですけどね。

焦らず、じっくり、今できることに最大集中！

______________________________________

○「ゼロベースランニングラボラトリー」でランニングをアップデート！
＞＞＞https://www.zerobaserunning.jp/ゼロベースランニングとは/zbrラボラトリー/
○ Instagramで写真家気取ってます。すっごく暇だったらチェックしてね！
＞＞＞https://www.instagram.com/showz08/
○ Twitterでは、僕の頭の中をリアルタイムで公表してます！フォローしてね！
＞＞＞https://twitter.com/showz08
○ STRAVAにて、トレーニングデータを包み隠さず公開してます！「高岡 尚司」で検索してね！
＞＞＞https://www.strava.com/