うつの治し方はあるけど・・・うつ39/100ヒント&老賢者の書
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約5千字( ´ ▽ ` )ノ
うつ症状は2種類あって
「 出来事うつ 」という一過性。
「 病性うつ 」の中長期的に慢性化したもの。
どちらも脳内に何らかの
ダメージや炎症を起こしている。
または炎症を起こしやすい。
どうすれば
「 辛い気持ち 」を
乗り越えれるか?
方法は2通りありますが・・・
ぶっちゃけ
どちらも難しい (´;ω;`)ウッ…
職場がブラックで
しんどい・過労がひどい
通勤途中で涙が出てくる。
とか
大切な人が震災で