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うつ 100ヒント まとめ

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うつ症状・緩和・軽減・改善するヒントです。 同時に誰が読んでも、少し賢くなる内容にもなってます。 心の災害「 りんかい相談室 」やってます。 最新投稿はこちら https:/… もっと読む
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#認知思考療法

神頼み療法 うつ 11/100ヒント

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「 気 」 うつ 12/100ヒント

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自罰する甘え問題2 うつ 13/100ヒント

自責とは、自分の責任という事なんですが、うつになると自責の念にかられ、自分が悪い・自分がダメ人間だから・自分が甘えているから・・・。 という風に自分を責める。 この甘えに注目して、 8/100ヒントで分析したのですが、中々スッキリした答えが出せませんでした。 でまあ、たまに思い出し再考したり、しなかったり~、ラジバンダリ。 少しスッキリしたヒントが出て来たので、パート2を書きます。