最近、ちょこちょこ梅肉エキスを舐めるようにしている。
以前までは腹痛の際！！という感じでしたが、今は日々の体のカスタマイズ的な感じ。先日は投稿

わたしの場合、量はこのぐらい...。

ティースプーンにちょっぴりって感じ。

ちいさなことなんだけれども、この小さなことの積み重ねが、
のちのちの自分に巡り巡って来ると思っている。

のちに自分も何かの病気になるかもしれないが、なってから後悔しても後の祭り。自分の日頃からできる範囲でできる事をやる...。

わたしは無理しないで....いたいのだ。

なかなか手に入らない貴重なものをいただきましょう♪とか、そういうパーティーも良いけど、そういうのは時々だからいい。
毎日続けたら、今の私ではいろいろな部分でかさんでくる。

じぶんのケアは自分でしかできない

何も、今の生活を全部とっかえろって事じゃない。

ちょっと飲み物気をつけようとか、ちょっと調味料これにしてみようとか、ちょっとこっちの道歩いてみよう♪とか...。そういう積み重ねだと思うんだよね...。

とはいえ、苦しくなるのは違うから、

あ〜〜〜〜もう今日は食べちゃうぞ！とか今日はあーしちゃうぞこーしちゃうぞというときがあってもいい。

人生は、白黒でない。
グレーでいい。
大切なのは、そのグレーの濃度と自分の気持ちがあっているかどうか。

食・買い物・運動・睡眠・金銭感覚・余暇・仕事...

周りの判断基準にグラっとくる事もある
それでいいじゃん
何度もなんども揺れ動いて揺れ動いて
ゆさぶられて...

そうやって日々自分のグレーラインを決めていくんだと思うよ

一度自分で決めたグレーラインも、
何度もなんども軌道修正していけばいいじゃない

一度決めたんだから絶対守らなければならない

そんな事もないよ
何度もなんども変えていいからね

これだけは約束しよう
自分に
じぶんのこころに
じぶんのからだに
嘘つかないようにしよう

あ、、、。
なんだか出てきた言霊

今の自分に自分がきっと言い聞かせているんだな

うん。

４月はじぶんにとって、なかなか考え深い時期。

桜は散っていきますね。それもまたきれい。
いま、だんだんと綺麗な葉桜になりつつあります。

そして...あ、あなたなのね。お次の華やかさん♪

つつじの綺麗な時期になってきました。

ぜひ、外に散歩に出かけてください。

あなたの目で
あなたの近くの場所の
はる
見つけにいかれてください♪

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