こんにちは！ずんずんです。

最近ニコニコ生配信など始めた私です。

学生の時、舐めるように観ていたニコニコを、自分が配信するようになるなんて不思議だな？と思う限りです。

今ではワークショップを開催している私ですが、そもそも私はすごい緊張症なんですね。会議でもなんでも、人前で話すことが非常に苦手で、自分を見ている誰かの目がすごく怖く感じます。

特に新卒の時、初めてやったプレゼンなどトラウマの一つでして、発表の後、

「ずんずんさんならもっとうまくできると思っていた」

と上司に言われてしまった傷口がうずきます…。ぐぐぐ…。

しかし、いつも人前で話していて緊張していては自分がつかれてしまいます。それに、社会人たるもの、会議に面接、スピーチ、人前で話す機会はたくさんあります。

自分が疲れず緊張症をとる方法はないものでしょうか？

今日はそんな緊張症を改善本と今週読んだ本をご紹介します(⌒∇⌒)

まずは緊張症を改善する本からです。