光(hikaru)/自分の考え方の法則発見コーチ

精神科相談員8年/精神科デイケア/3歳脳梗塞/軽度右半身麻痺/メンタルを安定させ、誰か…

光(hikaru)/自分の考え方の法則発見コーチ

精神科相談員8年/精神科デイケア/3歳脳梗塞/軽度右半身麻痺/メンタルを安定させ、誰かの人生を「楽しく」、「ワクワク」する人を増やしています。そのために、自分の考え方の仕組みを理解できる記事を発信しています。 精神保健福祉士、楽筆基礎講師、認知行動コーチ®、探究横丁オサレビト

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    このマガジンは「楽しく、続ける」を趣旨として発信してます。まだnoteに慣れてない人は知り合いづくりと記事の共有を兼ねてぜひご参加してみてはいかがでしょう🌹 ※原則1日投稿記事は2本までとしました。ご了承ください。

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    子どもたちが未来に夢と希望が持てるように、ワクワクと子どもたちを繋げる。 日常の話→社会のこと→政治のこと→安心して対話ができる場所 得意なことを少しだけ、無理をしなくてもできること、そんなやさしい輪を広げる。 ワクワクのアイディアを持っている人 新しいこと、AI、メタバース、ロボット等のこと ネットワークを持っている人 子どもに伝えたい知識 日常の中の改善できること ワクワクする未来への展望を語る人 子どものこと、母親のこと、家族のことetc. 応援してくれる人 支援してくれる人 お待ちしています。 心がけてほしいこと 思いやりを持ってコメントする。 相手の気持ちを考え発言する。 否定しないで聴くこと 攻撃的な言葉を使用しない。 できるだけ、優しい文章で記事を書く。 みなさまが、楽しくnoteを続けられるように配慮して頂けると嬉しく思います。

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クラウドファンディングに参加します

 お友達のプロ心理コーチ藤本未来(ふじもとみき)さんが、本を商業出版で出すとのことで、事前予約をかねたクラウドファンディングを実施してます! もし興味があれば、見てみて下さい✨  実は、私もエンゲージメントカードのリターンを提供しています😊🎶 しかも、このつながりはエンゲージメントカードから起きました。 エンゲージメントカードHP 私のエンゲージメントカードの記事  少しでもワクワクさせられる人が増やせるならと思い、一緒に参加させて頂いております。 【離職ゼロ】ス

    • 私の推し曲④〜日常生活への活かし方

       本日は、毎朝Xで投稿している推し曲をまとめました。今回は第4弾になります。今回は、アニメ、ドラマの主題歌になっている曲が多いです。それ以外に、私と同世代の方は懐かしい曲だなと思ってもらえると思います。 林原めぐみ(アニメ:シャーマンキング) 米津玄師(ノーサイド・ゲーム) YUI(アニメ:鋼の錬金術師、BLEACH) Aqua Timez(アニメ:NARUTO) いきものがかり(アニメ:NARUTO) SCANDAL(アニメ:鋼の錬金術師) アンダーグラフ(学

      • アンケートを元に、本日21時〜スペースします🌈

         皆さん、アンケートの投票ありがとうございました。 Xでは24票、googleフォームで4件の回答を頂きました。 トータルで28票。そのうち、26人が「火」と回答しました。 もう少し割れると、より面白かったですが想定内です。  これを下に、本日21時〜もけおさんとスペースしたいと思います。 もし良かったら聴きに来て下さい。

        • 無料コーチングモニター募集

          自己紹介  皆さん、こんにちは!自分の考え方の法則発見コーチの光(hikaru)です。 日々、私は自分の体験談や学んだこと、自分を知るために深掘りしたことを発信しています。本業では、精神科病院のデイケアで相談員として働いています。  今回、NLPコーチングを学んだことを活かすために、無料コーチングモニター募集したいと思います。 NLPコーチングとは…  コーチングとは、相手にある「やる気や能力、アイデア、可能性、行動力」などを引き出し、課題や悩みに対して、自分で考え行動す

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          昨日、ホロスコープを見てもらいました

          感謝  Xで知り合ったもあさんに「ホロスコープ」を見てもらいました。もあさんに見てもらったことで、自分のやりたいことに対して、費やす可能性があった時間が1ヶ月ほど短縮された感覚がありました。自分の発想も広がりました。この記事を通して、改めて感謝申し上げます。ありがとうございました。  もし良かったら、もあさんのホロスコープを受けてみてください。 自分自身の何かのきっかけになるかもしれませんよ。 もあさんのモニター募集   もあさんのX 本題:ホロスコープってなに

          昨日、ホロスコープを見てもらいました

          簡単なようで難しいこと

           一昨日、もけおさんのスペースで、NLPの話を聴いていました。改めて、大事だなと思ったことがありました。 NLPを知らない方にも分かるように、google AIに聞いて、NLPの説明を載せておきます。  もけおさんの話を聞いて大事と思ったことは、人とコミュニケーション取る時(特に、相談、相手が話したいことを話している)、相手の世界観を壊さないということです。  人それぞれ、同じ景色を見たとしても多少思ったこと、感想は異なります。全く違う場合もあります。誰しもが、自分

          今、流行りの瞑想は「NARUTO」で言うと、仙人モードの修行だなとふと思いました! よくナルトは、じっちゃん仙人「フカサク」様によく叩かれていたな〜 ナルト好きで、ぐるぐる思考になりやすい人はナルトの修行を参考にしてみてね💡

          今、流行りの瞑想は「NARUTO」で言うと、仙人モードの修行だなとふと思いました! よくナルトは、じっちゃん仙人「フカサク」様によく叩かれていたな〜 ナルト好きで、ぐるぐる思考になりやすい人はナルトの修行を参考にしてみてね💡

          光流!人生伏線回収術

           Xでしか告知していなかったのですが、昨日の夜、かなさんとスペースしてました。 テーマは「光流!人生の伏線回収術」 下記にアーカイブを載せました。もし良かったら聴いてみて下さい。  以前、スペース内容と似たような記事を投稿しています。サトマイさんの動画を参考にしながら、聞いてみると理解力が高まると思います。スペース聴くだけでも、かなさんは世界観が広がったと言って頂けたので、聴くメリットはあります。 かなさんのサイト

          第2弾 14日(火)21時〜、もけおさんとXでコラボスペースします

           皆さん、下記の記事、アンケートに答えて頂き、ありがとうございます。アンケートの投票をまだまだ募集しています。後5日行っています。  もし良かったら、Xかgoogleフォームのどちらかで投票していただけると嬉しいです。 アンケート告知記事 Xのポスト(投票)   google フォーム    本日のメイン 14日(火)21:00〜22:00 第2弾 もけおさんとコラボスペースします。(1/2回) テーマ:エネルギーはあなたの手の中にある 前編にエネルギーの

          第2弾 14日(火)21時〜、もけおさんとXでコラボスペースします

          学んだこと うつ病は、セロトニンホルモン不足が影響。 セロトニンを合成する前駆体は、腸内細菌が働かないと合成できない。腸内細菌の働きが悪いと、脳内のセロトニン量が減少。人体の中では、セロトニンの90%程度が腸に存在し、腸から脳に運ばれる。腸活というワードが、出始めたことに納得!

          学んだこと うつ病は、セロトニンホルモン不足が影響。 セロトニンを合成する前駆体は、腸内細菌が働かないと合成できない。腸内細菌の働きが悪いと、脳内のセロトニン量が減少。人体の中では、セロトニンの90%程度が腸に存在し、腸から脳に運ばれる。腸活というワードが、出始めたことに納得!

          やる気、エネルギーのイメージはありますか?

           みなさん、やる気が出ない時に、「これやらないといけないのに、イマイチ気が乗らないな」と思ったことないですか?   私はあります。 そんなときに、 やる気が出てきて物事がサクサクと終わったら、嬉しくないですか?   これから、 各々に合った新しいやる気を出す方法を発信したい と思っています。もし良かったら、アンケートにご協力をお願いいたします。 ちなみに、アンケートの内容は やる気、エネルギーと言われたら、何をイメージしますか?もし複数イメージされた方は、メ

          やる気、エネルギーのイメージはありますか?

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          感謝∶いつも読んで頂き、ありがとうございます✨note半年突入🙌

          感謝∶いつも読んで頂き、ありがとうございます✨note半年突入🙌

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          本日、2回スペースしました🌈

           今回、古藤さんと朝活スペース、もけおさんとアニメの話をするアニトーク(ナルト)しました。もし良かったら聴いてみてください。  アニトークでは、主にナルトの話をしています。終盤ではアニメではなく…続きは聴いてみてください。

          本日、2回スペースしました🌈

          明日、スペースします

           明日、Xでスペースします! しかも、2回します。朝6時〜7時、13時〜14時に2回行います。 もし良かったら、聴きに来て下さい! 朝は、古藤さんというゴキゲンジャーと朝活スペースします。ゆらゆらとテンション上げる話しをしていると思います。ゴキゲンをもらいたい人にはオススメです! 13時からはもけおさんとアニメの話、アニトークします。もし良かったら、お昼食べた眠気覚ましに聴きに来て下さい。

          私の推し曲③

          前回の推し曲 前々回の推し曲  最近、Xで投稿している推し曲をまとめました。今回で第3回目です。  私がその曲の歌詞から感じたことも、載せてあります。 スピッツ編 ゆず編 FUNKY MONKEY BABYS編 GRe4N BOYS編  最後まで読んで頂き、ありがとうございます。もし良かったら、聴いてみて下さい。自分の心臓部分や身体が、どういうふうに感じているのかを気づくだけでも、自分の感情に寄り添えて、自分を大事にする意識が向き合いやすくなると思います。

          自分は1人ではないよ/ヘタウマ書道

          自分は1人ではないよ/ヘタウマ書道