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楽しいことを見つけにいく

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それでも、ぼくはお刺身と玉子焼きとべか菜のお浸しを食べている。

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自分VSうつにしないこと 私の支えの菅原文太さんのメッセージを紹介

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うつ病って意外に身近なものです🤔

適応障害で休職していた2ヶ月間の過ごし方

サカナクション・山口一郎さんのうつ病告白を受けて

511.休み方について

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適応障害から立ち直るために私がやった10のこと

「良い医者」との出会い(5) 心療内科

メンタル疾患の治療は、植物のようにゆっくり焦らずに。自然のままに身を任せて🌿

3週間前

514.自分を観察する

3週間前

「うつじゃなかったら結婚していなかった…。」妻の言葉に涙した話。

505.心の地盤

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「うつ病って逃げでしょ?」と言われたら

512.考え方がストレスを生む

4週間前

【うつ病通院日記】20240511(土)

うつ・適応障害は「なってみないと分からない」し、症状が落ち着くと本当に辛い時期のことを忘れる

新しい道へ進む𓅯´- 適応障害からの復活!

504.とりあえずやってみないと

2か月前

510.否定することをやめる

1か月前