【ダイエット】スーパーダイエット THE FINAL (第87話)
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ダイエッターの皆様おはようございます。
毎週火曜日の朝、ダイエット記事を投稿している、かけうどんです。
50歳でも健康的にやせられるをテーマに日々ダイエットを楽しみながらやっております。
今日は、『ダイエットと食生活』について少し触れてみようと思います。
過去のダイエット記事はこちらにまとめております。
ダイエットと食生活結論:急に変えるのは、あまりよろしくない。特に急激な食事制限は避けよう。
体型や体調は人それぞれです。
年齢や性別にも差