Step 1: 東京五輪からの復活🏆🇯🇵

2021年の東京五輪で予選落ちし、失意の中から再び立ち上がった森ひかる選手。彼女の強さとトランポリンへの情熱が、再び五輪の舞台へと導きました。

Step 2: 予選での輝き🌠🎇

パリ五輪代表選考会で、森選手は予選から華麗に大技・トリフィス（前方3回宙返り、半ひねり）を決めました。唯一の56点台をマークし、決勝でもミスなく演技をまとめました。この日、初めて「五輪代表」を実感し、喜びの声を上げました。

Step 3: 挫折と再起🌈💪

東京五輪での予選落ち後、彼女は一度はトランポリンから退こうと考えました。しかし、その後、アルバイトや遊びを通じて「トランポリンの楽しさ」を再確認し、再びトレーニングに戻る決意をしました。

Step 4: 自分を取り戻す旅🎢🌟

金沢学院大学を卒業後、現所属先を自ら探し、持ち前の明るさと積極性で環境を整えていきました。今年1月には、金沢での練習に戻り、地震の影響で一時的に練習ができない状況も乗り越えました。

Step 5: エルサの力でパリへ❄️👸

森選手は「アナと雪の女王」のエルサにインスパイアされ、レオタードとネイルにもエルサの姿を取り入れました。このディズニー映画の音楽から勇気をもらい、大一番で美しく宙を舞うことができました。

スポーツ心理学的分析🧠📚

森ひかる選手の成功は、スポーツ心理学の観点からも非常に興味深いです。以下の要素が成功の鍵となりました：

1. レジリエンス（回復力）: 東京五輪での失敗から立ち直り、再びトップアスリートとしての道を歩むための精神的な強さ。

2. 自己効力感: トランポリンの楽しさを再発見することで、自己効力感が高まり、パフォーマンスに自信を持つことができました。

3. ビジュアライゼーションとモチベーション: エルサにインスパイアされた演技やネイルなど、視覚的なイメージを活用することで、モチベーションを高めました。

4. サポートシステムと環境の整備: 新しい所属先を自ら探し、積極的に環境を整えることで、トレーニングに集中できる状況を作り出しました。

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笠原彰プロフィール：

作新学院大学メンタルトレーニング教授
とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　https://tis.or.jp/contact/
プロメンタルコーチ
自己肯定感養成プロコーチ
ライフバランスアーティスト
健康運動指導士
メンタルヘルスファーストエイダー
メンタルヘルス運動指導員

アスリート、コーチ、指導者、ビジネスマン、音楽家など、人生をより豊かにしたい全ての方の挑戦をサポートします。
専門的な知識を習得したプロメンタルコーチとメンタルアスリートを養成しています。完全個別指導でプロメンタルコーチとアスリートを養成します。

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