体調悪いと死にたくなる
最近体調が悪めだ。
熱があるというほどではないが、喉・鼻の違和感や疲労感、気だるさなどが続いている。
風邪の一歩手前くらいの状態だろうか。
体の調子が悪いと、精神も病む。
心の調子が悪いと、体の元気もなくなる。
悪循環だ。
タイトルの通り、体調が悪いと希死念慮も出てきやすい。
普段からうっすら死にたい、自殺したいとは思っているが、今日はそれが強く出ている。
落ちてる日と言うのだろうか。
やる気が起きないし、色々とどうでも良く思えてくる。
生きてたってしょうもないよな、と。
投げやりな感情。鬱。
あとは、私の記事に何度か出てくる「予定の後の虚無感」もある。
遊びなど予定があった日の夜ないし翌日に強烈な孤独感・虚無感に襲われ、精神を病む現象だ。
今日も日中は出かける予定があった。
その時間はとても楽しかった。
だが、帰宅するとその反動からかメンタルが急落してしまった。
生きてさえいなければこんな感情に振り回されずに済むのに…。
まずは体だけでも元気になってくれんかな。
今夜は暖かくして寝よう。
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