#223 やらなきゃいけないこと、やりたいこと、なりたいもの。

　まず、わたしはいま「やらなきゃいけないこと」に押しつぶされている。ひとつひとつの用事は些細なことなので、必要な作業に分解して、その日の調子に合わせて行えるように負担の軽いものと、そうではないものを予め整理しておけばいい。わたしが正常なら、そうしている。 　でもダメ。ダメったらダメ。「やらなきゃいけないこと」には大きな塊としてしか向き合えない。率直に言って頭が悪くなっているというか、冷静さに欠くというか、これはたぶんうつ病のせいにしていいと思うので、「できるときにやる」しか

おはよう世界🌎今日もきょうとて重力２倍、頭はモヤモヤ。ついでにイライラ感もあって、何故こんなに機嫌が悪いのか？と思っていたのですが、昨日はニコチンパッチを貼り忘れていました。今日は貼りましたが、そもそもパッチが最終盤用の小さいやつなのでニコチン供給量が少ないっす。イライラする。

#222 何もできない日の不機嫌な雑文

　今日は何もしなかったし、何もできなかった。起きる、少し食べて寝る。また起きる、少し食べて寝る。もうこんな時間か、と思って一応外に出る。用事はない。気力体力が無さすぎて、すぐに帰宅した。これからまた横になる。 　世の中には「あなたが生きやすくなるための情報」が溢れている。なぜ、わたしが矯正の対象なのだろう？と思う。いや、わたし向けではないものを読んでいるかもしれないので、誤解ならスマンのだが、腹立たしく思っている。 　わたしがおかしいのかな。そういう情報の内容を認めるなら

#221 続・何と戦っているんですか？

　以前の記事で、「戦時の生産力を測るための指標であるＧＤＰを未だに追い求める行為が継続する理由は、世界大戦が形を変えて継続しているから」だと考えてみた。 　その後の記事で、「日本には、自国民に対して『働け！』と強く要求する、自国（政府）第一主義が存在する」ことを書いてみた。 　読み返してみると、この記事でわたしが言いたかったことはなんとなく、ジョージ・オーウェルが『一九八四年』で言ってたことに近いかもな、という気がしてきた。 　現在の日本は経済発展の時代ではなく、いかに

#220 母の日だった。

　そういえば、今日は母の日。何も用意していないので、せめて記事にでもしておこう。母とは毎日、メッセージアプリで会話をしている。話していると、いくつになっても母は母で、子は子だということがよくわかる。わたしもいい歳して、マザコンが如くである。 　その母から最近聞いた、母方の祖父の話をさせてほしい。母の実家は地方の、山間を流れる小さな川に沿って奥へ奥へと進んだ先の、もうこれ以上奥に人は住めんだろう、というくらいの場所にある。さながら忍びの里である。 　そうした地方人によくある

#219 寝たきり雑文。あとなんかソシャゲの課金額について。

　昨夜の様子で予見した通り、今日は一日寝たきりでした。なんとか風呂に入って、せめてうめえもんでも食おうと思いUber Eatsさんにケンタッキーを届けてもらった。ちなみに朝食もUberで朝マックしたので、本日は予算もカロリーも盛大にオーバーしましたね。まあ良いや。 　動けないなら積読の本を消化したいんだけどね、調子が悪いと目の焦点が合いにくくてしんどいの。だからもう、食べて寝る！って感じにならざるを得ない。 　あとはウマ娘をポチポチやるとか。ウマ娘はサービス開始の２ヶ月後

#218 寝れないです雑文

　クアゼパム15mgと、エスゾピクロン3mgが処方されている。就寝前に欠かさず飲んでいるのに、こんな時間まで寝つけずに、薬の効果か、ふわっとした眠気だけはある。だから、眠れないからといってシャキッとしている訳でもない。そのため、特に何もできない。 　遅くとも夜８時までには服薬して布団に入り、９時から１０時頃には眠気が来て、耳栓とアイマスクをつけて寝る。これでぐっすり眠れていたのに、最近はさっぱりダメだ。そりゃあ、寝不足の日が続けば、それを回収するかのように眠りこける日もある

なんか…長文になると一貫性というか、何を伝えたいのかが分かりにくいね、という自己評価。盛り込みたいことが多すぎるうえ、話の筋を考えずに書くからそうなるのだろうかね。ちゃんとした本書ける人ってすごいねって思う。主張が伝われば良いのだけれど、読んでて混乱したらスマンっす😵‍💫

#217 「働けないなら死ぬかもしれないよ」 という国、日本。

　グローバリゼーションは止まらない。移動や通信の技術革新で世界はどんどん近くなる。文化の往来も、人の行き来が無くともYouTube上で行われる。これは不可逆な現象なのである。 　しかし、政治のトレンドとして未だ根強いのは「自国第一主義」だ。これは、トランプ大統領の登場以来、国民の愛国心に訴えかけたい政治家の共通語となった。どの国だって自国が第一なのは当然だろうと思いはするが、この語は既に「＂大国が＂国際協調よりも自国の利益を重視する内向きな政治スタンスをとること」を現すもの

#216 心療内科通院記＆「うつ病ブランド」についての雑文 240509

　本日は心療内科の受診日であった。これまでと同様、noteの皆様と家族への報告を兼ねて、受診記を残しておく。ただし、相変わらず心身の回復については、進捗に乏しい内容である。ご了承いただきたい。 医師：ここ２週間の調子はいかがでしたか？ 　毎日ぐったりしていて、あまり調子のいい日はありませんでした。睡眠の方も、寝つけない日とか、中途覚醒する日が多かったです。朝起きて、外出できそうなら喫茶店に行って軽く読書をする。それ以外は特に何もありませんね。債務整理でやらなきゃいけないこ

おはよう世界🌎寝れなかった。昨日は夕方以降ずっと布団の中にいた。いつでも爆睡ＯＫやぞ１２時間くらい寝てやろうぜって構えだった。でも、寝れなかった。今日はこれから病院なので、二度寝は遅刻の危険が。もう早めに出てコーヒーでも飲むしかない。マジなんなん。あんなに寝ようとしたのに！

#215 鬱すぎてフォロー減らしてます。あとは禁煙とか腸内細菌とか肉食とかエコ不安な雑文。

　やらないほどにプレッシャーが重くのしかかり、大きなストレスとして身体を蝕んでいく。わたしが抱えている、債務整理の手続きのことですね。 　弁護士さんにメールしました。不調続きで、まだ何にも準備できていませんって。契約の時に、「連絡が取れなくなると最悪の場合は契約解除になるので、鬱で何もできない時は必ず一報ください！」と言われていたので、一応ね。いきなりかよ！って思っただろうな（笑） 　でもだって、まじで何にもできないんだもん！これさあ、明日通院だから一応言ってみるけど、な