朝6時半、部活の試合に長女を送り出したあと、朝の散歩に出かけた。 座りっぱなしの日々で、足の付け根に妙な違和感も感じている。 在宅勤務であきらかに歩行不足。 朝の散歩は気持ちがよいね。 Voicyを聴きながら歩いていると、可愛い小さなこいのぼりに出会い、ほっこりした。

【美術展レポ】横浜トリエンナーレと、半券サービスで中華街を満喫。

２０２４年は、家族で月イチ美術展巡りをしています。３月は、子どもがインフルエンザにかかってしまい、計画していた美術展と旅行が中止になってしまいました。事前チケットまで購入して楽しみにしていただけに、残念ですが仕方がありません。キャンセル不可の事前チケットはなかなかリスクが大きいなと感じてしまいました。 さて４月は、横浜美術館がリニューアルされたということで、３月１５日（金）～６月９日（日）まで開催されている「第８回横浜トリエンナーレ『野草：いま、ここで生きてる』」に行ってき

「くっつくん」を「スコッティ」以外のティッシュでつかう裏ワザ。

「くっつくん」は、ティッシュボックスの裏面にさしこんで使うマグネットバーだ。このマグネットバーのおかげで、マグネットがつく面ならどこでもティッシュボックスをペタっと固定できる、という商品である。 この商品がとりつけ可能な対応商品はかぎられているが、この記事では対応商品以外で使う裏ワザを紹介します。 マグネットバー くっつくん この商品は、クリネックスの「スコッティ」専用商品として販売されている。「スコッティ」のティッシュボックスには、裏面にとりつけるための穴があいている

じぶんの年齢を客観的にみよう、ChatGPT4で平均顔をつくってみた。

前回の記事では、じぶんの年齢を客観的にみることについて、考えてみました。２２歳のときのじぶんと４６歳のじぶんはなんら中身は変わらないのに、年齢という数字だけが増えていくことに違和感があります。４６歳を客観的にみるとなんだろうか、と考えてみた記事でした。 こんな記事をかいたあとに、じぶんの年齢を客観的にみる方法として、ChatGPT４で年齢の平均顔を生成してみようと思いつきました。 さっそく入力してみます。 ４６歳の日本人の女性の平均的な顔を作成してください。 生成され

じぶんの年齢を客観的にみること。

40代なかばのわたし。人間としての中身というのか、じぶん自身の「核」は、20代の頃からなんら変わっていないと思っている。 22歳で社会人としてスタートしたときのじぶんを思いだしてみる。そのころ、40代や50代だった社員をみてどう思っていたのか。 じぶんの両親と年齢が近く、「年配の人」というくくりで、若者のじぶんとは別世界だと思っていた。 ところが、年をかさねて40代になってみると、外見や体力の変化は感じているものの、じぶんの内面の「核」はなんら変わっていないのだ。ただ数

昨日は牡牛座のムーンクリアリング、洗面所とバスルームのお掃除の日でした。 2ヶ月ぶりにルック防カビくん煙剤を使い、その瞬間を初撮影。 黒カビさんとはこれでおさらばできています。 https://amzn.to/3JenNbz

【整理術】仕事の終わりにおこなう３つのデジタル小掃除

デジタル環境の整理は、暮らしの物理的なモノの整理と同様に、私たちにとって欠かせない日常業務のひとつになっている。私の仕事では、VDI環境で作業をしているため、ファイルはサーバーに保存されている。 ただ、個人が利用できる領域には制限があるので、効率的に使用しないとあっという間に容量がいっぱいになり、パソコンの動作も重たくなってしまう。 そのため、日々のデジタル小掃除が欠かせない。これは単なる整理ではなく、次の日の仕事の効率も上げ、心の負担も軽くしている。 仕事の終わりに必

【無印良品】エイジングケア、クリームマスクの比較

４０代の私は、無印良品のエイジングケアシリーズには、たいへんお世話になっている。デパコスに匹敵する効果がありながら、価格はより手頃である点が、私がこのブランドを愛用する理由だ。 とくに、「薬用リンクルケアクリームマスク」は昨年からのお気に入り。 多くの方に読んでいただいた昨年６月の投稿でその魅力を紹介しました。たくさんのスキもありがとうございました。 昨年から無印良品のスキンケアシリーズは、新商品を続々と発売しており、昨年１１月には、エイジングケアシリーズもリニューアル

子どもがインフルエンザのために、週末の予定がぽっかり空いてしまった。 気持ちを切り替えてお掃除モード！ 今日は射手座のムーンクリアリング。 ガレージ、靴箱、ベランダをピカピカに。 靴箱の靴をぜんぶ出して、すみずみまで水拭きし、靴の底まで拭いた。 心までスッキリ清々しい！

一年前の家事分担の見える化を振り返り考えたこと。

ちょうど一年前のこと。夫婦の家事時間の見える化をやってみた。きっかけは、私の家事負担が多いと感じ、それが原因で、年に数回は騒いではイライラしていたからだ。 私たち夫婦は、どちらもフルタイムの会社員で、小学２年生と中学２年生のふたりの娘がいる。忙しい日々の中で、家事の負担は見えにくいもの。 感情ばかりの共有となってしまうので、夫婦で話し合いをするために家事時間を具体的に数値化することにした。その当時のファイルを偶然見つけたので、改めて振り返ってみました。 家事時間の見える

放っておけばよいと、気持ちが楽になれた本

先月、本屋さんをぶらぶらしていたら、ふとこの本が目にとまった。 内向型な私は、他人の言葉をひとつひとつ気にしてしまう、めんどうな性格をもっている。現在携わっているシステム開発の仕事では、少し気分屋な顧客がおり、ときどき声を荒げて怒ることに嫌気がさしていた。 （説明が下手だったのは認めるけど……。） （この話は前にも言ったのに……。） とっさに気の利いた返しもできず、しょぼん。 そんな心境だった私にとって、この本の表紙の言葉にぐっと惹かれ、思わず手に取ってしまった。 本

モノを手放すシーズン、なかなか手放せなかったあの子といよいよお別れかな。

3月は年度の変わり目、子供たちにとっては新しい学年へのステップアップの時。そして、私たちにとっても、不要になったモノを手放す絶好の機会だ。 子どもの成長とともに、家には次第にモノがあふれがちに。4年前には一人暮らしをしていた母が、将来を見据えて私のそばへ引っ越してきた。 実家を売却した際、多くの私の荷物を処分したが、捨てるべきか迷ったモノは結局、我が家へと移された。結果、クローゼットは満ぱい状態に。 私自身、40代半ばを迎え、人生の折り返し点に立っていることを実感してい