朝、外に出て「散歩したら気持ち良さそう」て感じた。色々しようと思ってたこと、片付けたいなと思ってたこともあったけど、とりあえず手ぶらで、ふらっと小一時散歩してみた。何かのついでではなく、純粋に散歩の時間を楽しめて楽しかった😊陽射しも風も緑も味わえた✨一気により一つずつ丁寧に🌷

想定外や失敗も楽しめるようになると、もっと余裕が生まれそうだなぁ。所さんの話を聞きながら、人生を楽しむヒントを頂いた✨

全て足りていて満たされているとしたら、どんな選択をするだろう。誰かの期待にこたえなくてもいいよっ言われたら何をしたいかな。何もしなくていい時間を自分にあげよう。

眼力、体力が年々落ちてきて、これまでと比べると「力がなくなった」と感じる。だからこそ、目に見えない信じる力や見守る力、寄り添う力、感謝する気持ちを養っていきたいなぁと思う。経済力が落ちても、生きてこられたのは、優しく支えてくれるご縁があったから。いつもありがとうございます🌷

気持ちいい風の日😊外側で起こっていることに一喜一憂せず、穏やかにいればいいのか。少しわかった気がした✨あれこれ頭で考えるのやめよう。責めるのではなく、寄り添う。傷つけるのではなく、抱きしめる🌷

体も心も頭も縛られない時間

自分が選んで「やってしまった😢」と思ったことは、次につながる気がした。ショックはあるけど、イライラやモヤモヤはあんまり引きづらない。エネルギーを大切に使おう。眩しいくらい、きれいな緑にパワーを頂いた🌷やっぱり自然の近くが好きだと思った😊

ただそこにいるだけでいい🌷

ずっと食べたかった好きな牧場のソフトクリームを近くの道の駅に食べに行った。すごい美味しかった😊ミニサイズができていて、体にもお財布にもちょうど良かった🌷帰りは、きれいな海と緑とかわいい鳥の鳴き声に癒されながら、お散歩しながら帰ってきた🦜今日もありがとうございます✨

完璧主義で効率を求めてしまう私が「今日はここまでにしよう」「ゆっくりいこう」「失敗してもいいか」を自分に許すと、逆に求めていたものが自分の中に入ってくる気がする✨空を見上げる時間は好きだけど、何もせず流れていく雲をただぼーっと見ているだけの時間はとても幸せだなぁと思った😊

気持ちいい朝✨久しぶりに早起きした😊空がとても綺麗

どんな感情もどんな自分も無視しない、否定しない。