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24卒ニートです。 趣味の話や日常を綴っています。

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24卒ニートの日常【自己紹介】【初投稿】

今年の3月に大学を卒業し、4月からニート生活が始まりました。名前はももです。 高校1年入学時からパニック障害の症状が現れ、現在もまだ治っていません。 今は漢方内科で漢方を処方してもらいながら実家で療養しています。 私の趣味は絵を描くことで主に女の子を描いています。 このブログでは、自分の身体のことや絵のことについても語っていけたらと思います。 皆様どうぞよろしくお願いたします。

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    • 眠れないときは音楽に頼る【日記】

      昨日の昼ごろから頭痛がしました。　 私は気圧の関係や緊張しているとき、 スマホの見すぎなどで頭痛がします。 今回は気圧が関係しているなと感じました。 大体の頭痛は寝たら治るので 早めに布団に入りました。 しかし頭が痛すぎてなかなか眠れない… ストレッチをしても頭痛は収まらず。 そんなときYouTubeで 「頭痛に効く音楽」を聴いてみました。 すると、驚くことに少し頭痛がマシになりました。 うとうとしてると音楽が終わってしまい 起きてしまいました。 個人的には1時間

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      • あせあせ【日記】

        今日の天気は晴れでした。 窓を開けるとすずしい風が入ってきました。 これは朝散歩日和！と思い 外に出て歩いていると暑い… なんとか遠回りで散歩しましたが へとへとでした。 熱中症にならないためには汗をかくこと と言われていますが 制汗剤で汗を出さないようにすると 熱中症になりやすいのかなと考えていました。 とくに私の場合、手汗がすごく すずしい場所にいても大量に汗をかくことが悩みです。 夕方も散歩してきましたが 朝より風がすずしく、ちょうどよかったです。

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        • 資格3つもってるけど活かせてない

          わたしは大学在学中に3つの資格を取得しました。 今のところその資格を活かすことができていません。 医療事務大学3年生春休みのときに取得。 試験は家で教科書を見ながら解くものだったので取ることができました。 大学の授業の単位取得に余裕が出てきたということや就活中、医療事務に興味がわいてきたので資格を取りました。 しかし勉強していくうちに自分がやりたいことと違う気がしたので医療事務の就職はしませんでした。 自動車免許（AT限定）大学3年生後期に取得。 きっかけは わた

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          あすけん【日記】

          今日の天気は晴れでした。 暑くてついにクーラーをつけました。 昨日、おすすめのアプリで「あすけん」 というアプリが出てきました。 食事内容、運動、体重を記録すると管理栄養士から適切なアドバイスが得られ、バランスの良いダイエットを着実に継続できる とのこと。 実際にやってみました。 今日、食べたものを記録するだけで 自分に足りていない栄養素がわかるという点がとても良かったです。 私の場合だと炭水化物は摂りすぎていて たんぱく質と脂質が足りていないことが わかりました。

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          湿気【日記】

          今日の天気は曇でした。 朝からじめじめした感じで暑さも感じました。 クーラーは付けず、窓を開けて 1日過ごしました。 今日は朝散歩をしました。 最近は暑くて近回りしていましたが 遠回りを散歩することができました。 外出たのは朝散歩だけです。 午後は韓国ドラマを観ていました。 1日3本見ているのでたまに追いつかないときがあります。 今観ている「悪の花」というドラマが面白いです。 明日最終回で、楽しみがなくなってしまいます。

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          河川敷【日記】

          今日の天気は曇でした。 ちょうどいい気温で過ごしやすかったです。 今日は朝起きたときから急に孤独感に襲われました。 気分も下がり気味でした。 ニートあるあるなんですかね。 noteで私と同じ無職の方が孤独感に襲われたときの対処法として広い公園に行くと書かれていました。 私の家の近くに広い公園はないので 河川敷に行ってきました。 河川敷に行くと 犬と遊んでいるひと ジョギングしているひと 太鼓を叩いているひと 鳩 皆、1人（1匹）でなにかをしていました。 それを見て

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          アームカバーつけて散歩した【日記】

          今日の天気は晴れで夏のような暑さでした。 朝と夕方に野良猫がいるところを 散歩してみましたが暑いからか 一匹もいませんでした。 朝散歩のときにこの前買ってきた 百均のアームカバーをつけてみました。 色は黒で冷感とのことだったので 日焼け対策だけでなく暑さ対策にも良いのかなとわくわくしていました。 散歩してみると腕が暑かったです。 日焼け対策はバッチリで良いと思いますが 日が照っているときは腕がとても暑かったです。 日陰で風が吹くと腕がひんやりしました。 夏になると

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          ヤクルト1000を5日続けて飲んだ結果【検証】

          SNSで話題になっていたヤクルト1000。 睡眠の質向上とストレス緩和に効果的 ということでパニック発作にも効くのかな〜と興味本位で飲み始めました。 その結果を書いていきます。 1日目 効果はとくに感じなかった 2日目 この日の夜ぐっすり眠れた 3日目 よく眠れた。ヤクルト1000の効果を実感した 4日目 8時間寝たのに朝からねむい。だるさがでてくる 5日目 ねむすぎてだるくなる。目を開けるのもしんどい 体質もあるかもしれませんが わたしは毎日漢方も飲んでいる

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          甘口がちょうどいい【日記】

          今日の天気は雨のち曇りでした。 涼しいをこえて少し寒いくらいでした。 昼ご飯はレトルトカレーで 辛さが星★★★★★のうち ★★★でした。（中辛） すごく辛かったです。 カレーを食べてから胃の調子がイマイチです。 いまも胃がムカムカする感じがします。 いつもバーモントカレー甘口を食べているの でいきなり中辛を食べるんじゃなかった… と後悔しています。 そして昼からラジオ体操をしました。 今日で３日目です。 1日目にくらべると ラジオ体操後に からだが熱くなって 疲れが

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          親戚がきた【日記】

          今日の天気は晴れでした。 夏並みの暑さで散歩は近回りしました。 今日はこちらの日記で出てきた祖母と 新しく叔父家族（3人）がやってきました。 祖母に体型のことを言われてから ダイエットを決意したわたしですが、 ご飯がおいしかったためあれから 1キロ太りました。 ですが今回は会っても体型のことは 言われなくて安心しました。 叔父の息子（わたしのいとこ）は 小学生１年生でもうスマホを操作していて イマドキの子だなと思いました。 みんなで夜ご飯食べてから 親戚の人たちは帰

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          ラジオ体操【日記】

          今日の天気は晴れでした。 気温も涼しくて朝散歩日和でした。 この前、とある方のnoteをみて ラジオ体操をしてみようと思いました。 その内容が不安は筋肉で解決するというものでした。 からだを効果的に鍛えることができる内の 1つにラジオ体操を挙げていました。 ラジオ体操は高校卒業してから 全くしてなかったのでさっそく今日してみました。 うろ覚えでなんとなくやってみました。 まだ一回しかしていないので 体調面での効果はわかりませんでしたが いままで深呼吸をあまりしてなか

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          昨日のお風呂あがり【パニック発作】

          昨日の夜お風呂から上がったときの話です。 お風呂からあがったあと 急に顔や身体が熱く感じたので保冷剤で顔と首を冷やしていました。 しかしだんだん顔と身体が熱く感じ熱中症のようなしんどさを感じました。 （過去に熱中症で倒れたことがあるので 余計、不安になったのかなと思います） 冷やしても冷やしても熱くて脈もありえないくらい速くなり吐き気もしてきて私の頭に死がよぎりました。この5月でこの気温、熱中症になるはずがないとわかっていても脳が死でいっぱいになりました。 しばらくする

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          ピンクだいすき【日記】

          今日は朝、雨が降っていましたが すぐに止んで涼しかったです。 今日は朝散歩をし、夕方も散歩してきました。 基本的に朝散歩をする前はいつもメイクをしています。 メイクしていてテンションあがるときは チークをつけるときとリップを塗るときです。 チークとリップは絶対ピンクです。 なぜなら好きな色No.1だからです。 小さい頃はピンク＝可愛い子しか許されない という思考になっていましたが 大人になってからはどうでもよくなりました。 似合ってなくてもだいすきな色なので今日も メ

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          漢方内科行った【日記】

          今日の天気は晴れでした。 ちょうどいい気候で良かったです。 午前中に漢方内科へ行ってきました。 最近は3週間に一回ペースで行っています。 いつも処方してもらっている 漢方薬のおかげか気分の浮き沈みは少なくなりました。 今のんでいる漢方は ●桂枝加竜骨牡蛎湯（けいしかりゅうこつぼれいとう） 効能:疲れやすい方に用いる、気持ちを落ちつける作用が入っている ●半夏白朮天麻湯（はんげびゃくじゅつてんまとう） 効能:胃腸がよわく、冷え症の方の症状に用いる。頭痛やめまいをやわらげ

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          卓球とカラオケ【日記】

          今日は朝から雨が降っていました。 涼しいを超えてとても寒かったです。 雨だったので朝散歩行きませんでした。 午後から母と卓球をしにバッティングセンターへ行きました。 母がもうすぐ卓球の大会に出るため わたしは練習相手として来たのですが 平日にもかかわらず卓球している人が多く満員でした。 もしかしたらこの人たちも大会に向けて頑張っているのかも…と思いました。 いつ卓球台が空くのか受付の方に聞くと1時間後とのこと。 母と私はあきらめて体力を消耗するであろうカラオケに行き

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