noteを入れてはじめての投稿です！！
投稿内容は去年ダイエットをはじめて半年で−13キロ落とした時の経験談や自身で勉強したトレーニングやダイエットのちょっとした知識についてです😄

この投稿がこれからダイエットをはじめる方達の参考になれればと思い気合いを入れて投稿していこうと思います💪

以下がダイエット開始時期などになります↓
去年の4月ダイエット開始10月終了
現在は現状維持
78kg→65kg
30代　男