53歳で非正規公務員を飛び出した、まっさらなワタシの話

自分に正直になったら、仕事を辞めることに。一番恐れていたことに自ら飛び込むという、予想…

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「はじめまして」非正規公務員を飛び出した54歳の冒険#1

昨年度まで、長らく専門職の非正規公務員をしていました。資格を取得し、やっとの思いで手に入れた仕事を、20年近く後に手放す日が来ようとは。子どもが無事巣立ち、これからの人生をどうしようかと考えた末の決断。思ってもいなかった、真新しくも悪戦苦闘の日々がスタートしています。ほどなく54歳になりました。✨

「患者会に参加」非正規公務員に出戻っていた50sの大冒険#41

私は病人である、ということをしみじみ知らされる日。病気を持ちながら体力や筋力をつけるか、という話を聞きに行った。しかしながらその手前で、手術の話や骨の話、骨折の話が延々と続いて、レントゲン写真を沢山見せられて、気分が悪くなり、途中で帰りそうになった。最近マインドフルネスで、自分の感覚に注意を向けるという作業が増えていているので、自分に正直になっているのかもしれない。結局体力のつけ方はあまり入ってこなかったけど、無理せずに、取り組み続けるのが吉というこ

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16時間前

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「髪を切りに走る」非正規公務員に出戻っていた50sの大冒険#40

美容院の前に、推しの個展に寄る。推しは尊い。(*´-`)💓 なんでこんなステキな作品ができるのか。一番好きな絵の前で深呼吸した。私もゆくゆくは絵を描いてみたい。😮 アクリル絵の具か、油絵か、水彩か、色鉛筆か。楽しみがひとつ増えた。 (絵は中学校の授業以来、特に縁はなし) 道中推しのパン屋さんに寄り、頬張りながら走る。ダイエットをしていたことを完全に忘れていた。今日はチートデイということにしておこう。髪はさらにバッサリいった。色もひとつ明るくしてもらう

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1日前

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「無計画を試す」非正規公務員に出戻っていた50sの大冒険#39

昨年仕事を辞めてから時々起こる現象がある。朝、目覚める直前のモヤモヤ。意識がぼんやりしている中で、やらなければならないことを反芻してゲッソリする。気持ちばかり焦って、ゼツボー的な気持ちになる、朝のソレ。 (寝る前に起こることもある。) 今日のお昼に思いついたのだが、思い切って計画性を捨ててみてはどうだろう。😮 やることを決めて、達成するべく目標や計画を立て、間に合わないと焦ってきたが、今となってはその焦りこそが、今、私の足を引っ張っている。何にも楽しくな

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2日前

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53歳で非正規公務員を飛び出した、まっさらなワタシの話

11か月前

「患者会に参加」非正規公務員に出戻っていた50sの大冒険#41

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16時間前
「髪を切りに走る」非正規公務員に出戻っていた50sの大冒険#40

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「無計画を試す」非正規公務員に出戻っていた50sの大冒険#39

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2日前

「弁当のカロリーが高い」非正規公務員に出戻っていた50sのダイエット企画#4

朝いつもと同じ　303.1kcal 昼とんかつ弁当　872kcal ミルクティー　12kcal 晩御飯は、焼きししゃも(133kcal)、ご飯(269kcal)、佃煮(7.6kcal)、トマト10kcal の計419.6kcal 合計1606.7kcal あとカルピスかグレープフルーツジュースを飲むよ。

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3日前
「カロリー計算続く」非正規公務員に出戻っていた50sのダイエット企画#3

朝食：バター練乳食パン、インスタントコーヒー牛乳の303.1kcal 昼食：柚子胡椒チキン弁当(725kcal)、ミルクティー(12kcal)の計=737kcal 夕食：冷麺(トマトレタス焼豚入り)+ドレッシング40kcal=498.8kcal デザート：プリン105kcal、グレープフルーツジュース34kcal 計1677.9kcal 体操もしたよ。

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4日前

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「カロリー計算続く」非正規公務員に出戻っていた50sのダイエット企画#3

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4日前
「よく休め」非正規公務員に出戻っていた50sの大冒険#38

来週友達が遊びに来る。友達を車に乗せるということで、久方ぶりに車内を掃除した。今までまるで掃除をしていなかった。めっちゃスッキリです！😮 早くやればよかった。トランクにはまだゴミが積んであるので、今週末には捨てにいこう。今マットを洗って干してあるが、明日までに乾いてくれますように。🙏✨ 午前中ドロドロになって頑張ったので、お昼はハンバーガーとなった。そして午後のんびりテレビを観ている。片づけたくなったり、ダイエットを始めたり、この苦境に自分のクビ

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5日前

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5日前
「もとい、カロリー計算」非正規公務員に出戻っていた50sのダイエット企画#2

朝と夜、体重が違うのだが、どちらが本当の体重なのだろうか？どちらも本当の体重であるのだが、どちらかの値でもって、始めよう。そしてまた間違ってしまった。😨 50代で身体活動レベル2(ふつう)の人の、 1日に必要な推定エネルギー必要量は1942.5kcal そして3.7kgを3ヶ月で減らすには、 (7500kcal(1kgを落とすのに減らすカロリー量)✖️3.7kg)➗(3ヶ月✖️30日)=309kcal(1日に減らすカロリー量) つまり毎日309kcal減らせばよいので

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5日前

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「もとい、カロリー計算」非正規公務員に出戻っていた50sのダイエット企画#2

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5日前
「今日から始める！」非正規公務員に出戻っていた50sのダイエット企画#1

痩せたいと思っているだけでは痩せないのであった。私は昔から猫背で、姿勢が悪い。それは歌にも影響していた。歌うときは、春日になって胸を張り、顎をひくと、頭が背骨の真上に乗り、首周りの緊張が緩んで、声がまた出るそうです。そして例のパンツをストレスなく履きたい。そのために、前回も登場した本。「女医が教えるマジカルエクササイズ」 2週間で見た目年齢ー10歳、と謳われているのを信じよう。笑現在の体重から、BMIを参考に算出した体重を引くと、3.7kg オーバ

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6日前

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「今日から始める！」非正規公務員に出戻っていた50sのダイエット企画#1

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6日前
「今日は休み」非正規公務員に出戻っていた50sの大冒険#38

洗濯を3回回し、のんびりしている。家人の外出をいいことに、TVerでドラマ3本、ただ今DAZN観戦中。昼はラーメンのつもりが、初めて一人で肉まんとエビ焼きまんを作ってみた。皮から一人では初めてだ。せいろがないので、鍋と皿で代用しているが、世にも恐ろしげな音を立てている。焼きまんは黒焦げ。案外肉まんが美味しい。しかしたくさん食べる気持ちにはなれない。全部で8つ。これは晩御飯もコイツかもしれない。

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「今日は休み」非正規公務員に出戻っていた50sの大冒険#38

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6日前
「新たな目標」非正規公務員に出戻っていた50sの大冒険#37

夜は合唱練習に参加。へとへと➕ノリノリ。来月に本番がある。来月アタマはステージでリハがある。そこで問題が。衣装のパンツは以前のものを着用することになっている。そう、私はコロナ禍でワンアップしているのだ。一回りデカくなって、フォルムチェンジしている。 2週間後のリハまでにどれだけ痩せられるだろうか。最終的には本番まで間に合えばよいが、今のままだと腸が千切れるか、吐き気を禁じ得ない。体力と気力を落とさずに、体重と体脂肪だけ落とせないだろうか。🥲

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7日前

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7日前
「新しい扉が開いた」非正規公務員に出戻っていた50sの大冒険#36

昨晩はガンバってしぶとく寝てみた。きっと８時間半は眠れた気がする。睡眠はホントに大事。朝から洗濯をして、隙間を縫って歌の練習をする。今日はボイストレーニングの日なのだった。で挑んだボイトレ。スゴいのです。😮 いろんなところの力を抜く(特に首から上)。とあら不思議、声が出るのだ。😮😮 さっきまで今際の際の断末魔、早朝のニワトリだった私の声が、かすれながらも出るようになったのだ。力を抜く、私にとっては一大事業。何でもかんでもここにつながるのかーっ！！

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7日前
「鈍いアタマで考える」非正規公務員に出戻った50代の片づけ物語#10

・とりあえずモノを収納先へと移動させる。・収納先が溢れる場合は取捨選択する。・大きめの収納先に運ぶ際も取捨選択する。・モノを定期的に処分する。 →片づいた風になる？・最後に大きめの収納先を整理する。

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8日前

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「鈍いアタマで考える」非正規公務員に出戻った50代の片づけ物語#10

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8日前
「ペース配分」非正規公務員に出戻った50代の片づけ物語#9

ちびちび片づけている。昼にラーメンを作り、精算と支払いと買い出し。 4回目の洗濯を終え、眠気がマックス。途中TVerでドラマを3本観る。夕ご飯作りだ。風景はあまり変わらない。ただ自分の疲れに気づく。片づけたいのはヤマヤマだけど、気持ちばかり焦って、身体が全くついてこない。思い切ってゆっくり休んで、急がば回れ方式が吉かもしれない。今日こそは早く寝よう。明日もまた忙しいのだから。

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「ペース配分」非正規公務員に出戻った50代の片づけ物語#9

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8日前
「はて、どこからやろう」非正規公務員に出戻った50代の片づけ物語#8

わくわくのピークは昨晩で、やはり何の変哲もない今日であった。天気がよいのがありがたい。やはり充分眠れない。掃除をしている夢を見た。朝はブルーチーズとハチミツトーストにドリップした珈琲。今3回目の洗濯を回している。窮屈ではあるが、仕事が捗る。人の目があるということはそういうことなのか。片づけたいのだが、どこから手をつけてよいのか分からない。片づけはそもそもキライなので、気が向いた分野から取り掛かろうとも思う。目標はリビングのブラインドを開けることだ。

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9日前

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「はて、どこからやろう」非正規公務員に出戻った50代の片づけ物語#8

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9日前
「明日の休みが楽しみ過ぎる」非正規公務員に出戻っていた50sの大冒険#35

何の変哲もない日。それが明日。 3日仕事をして、なかなか疲労困憊し、夜はあまり眠れず、明日休みかと思うと、なぜだろう。めちゃめちゃ嬉しいのだ。ザ休みという気分です。😮 ストレスの効能といったところか。ごろごろダラダラする予定が、もう片づけたい気持ちになっている。このまま躁転するんじゃないのか、自分が心配。ただ疲労は甚だ感じていて、特にみなぎる元気も自信もないので、ただの過覚醒と踏んでいる。過覚醒も困りものである。ただお家がキレイになったら、そ

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9日前

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