【定点観測】5月1日の体重と今後の取り組み。
こんにちは。Dice Trainingです。
岩手県でトレーニング指導を生業にしています。
アメリカ留学中にNSCA CSCSを取得。
留学中のインターンシップも含めると、
トレーニング指導に携わって20年以上になります。
今回も毎月恒例の定期報告です。
お付き合いください。
ここに書くことも、
ある意味、体型維持の
モチベーションになっています。
4月を振り返る。週3回のウェイトトレーニング。
週3回のランニングトレーニング。
同時進行で行っている感じです。
なるべく”相