えり

冬と梅雨が苦手で春と夏が好きです

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冬と梅雨が苦手で春と夏が好きです

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    お気に入りの文章たちです☺️

スマホ変えることに！

iPhoneにかえます！！ iPhoneを使い、Androidを使い、iPhoneを使い…と繰り返してて今使ってるのはAndroid。 なので、次はiPhoneにします！！ iPhoneを買うより先にsuzuriというサイトでケースを買いました。 上の写真のやつ(笑) 私にぴったりだー！！！！ 「ダルダルのダル子」さんが描いたデザインしたものです。この人の育児漫画を毎日楽しく読んでます！！ ケース使えるのは嬉しいけど、気分が落ち込んでいてiPhoneにかえることには喜びを

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    • 受診日

      水曜日が受診日でした。 先生に色々相談。今週はすいてました。 先生に海に行ったことや、台風の日泣いて主人に仕事早帰りしてもらったことなどを話しました。 気分の上がり下がりが激しいねって言われてしまいました。 梅雨が心配ですと話すと、雨の日それだけ落ち込むならとても大変だから薬増やす？と聞かれましたが、まだ梅雨入りしてないので断りました。 ３週間後にいくので、そのとき体調が悪ければリチウム増やしてもらうかも？？？ 夜にしゅわっとするノンアルビールを飲みながらご飯を作ってる話

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      • あまりにも辛くて

        むすめの幼稚園お迎えに行けないので、大人げなく泣きながら旦那さんにヘルプを出したところ、急いで帰ってきてお迎えに行ってくれるそうで助かります。 それと同時に仕事休ませてしまって本当に申し訳ない気持ちです 台風だから？今日は本当にしんどい駄目な日です

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        • 睡眠

          いつも８時には寝る私ですが、昨日は寝れませんでした。 がんばって寝たけど夜中、雨の音で目が覚めてから2時間近く眠れず。 お昼からずっと寝転んでリラックスしてたから？？ お昼に寝転んでたおかげで夕方はいつもよりしんどくなかったけど。 お昼に活動しないと夜寝れなくて、活動すると夕方しんどい。 これ、どうしたらいいの～！？ 明日は精神科通院の日なので、先生に相談してきます。 それにしても、台風しんど～い！ 夜中にひとつ、朝起きてもうひとつ五苓散飲みました。

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        マガジン

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        記事

          障害を意識する

          自分は双極性障害で障がい者手帳を持ってるし、年金もいただいているのに障害を意識したことがありませんでした。 でも最近、分かったんですが。 ひとりで思うように電車に乗れないこととか、疲れやすさとか、人混みが苦手だとか、雨の日がくるととてもしんどいとか、働けないとか… どれも、薬を飲んでましにはなっているけど、かなり日常生活に制限を受けてるなと気が付きました。 手帳を交付してもらうときも、年金をいただくときも「日常生活に制限を受ける」と書かれてたなあと思いだして。 あぁ、だから

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          障害を意識する

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          頼りにしてるよダーリン！

          夜のこと。 私は今、双極性障害で炭酸リチウム600mgとラツーダ60mg飲んでます。 このラツーダという薬を飲むと強烈な眠気に襲われます。睡眠薬じゃないのにね。 どれくらい強烈かというと、夜飲み忘れて朝に飲むとその日1日フラフラで頭もガンガンして起きてられないくらいです。 夕食後に飲むよう処方されてるので、いつもは７時に帰ってくる旦那さんに夜の育児はお任せして基本は子どもより早く寝てます。 旦那さんがいる日は洗い物もしてもらえるし、寝かしつけも、本読みもやってもらえるので何も

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          頼りにしてるよダーリン！

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          朝ごはん

          みなさんはどんな朝ごはんを食べていますか？ 私は子どもが１歳になったころからお米からパンに変えました。 だから娘も決まってパン。 パンとチーズ(orヨーグルト)と季節の果物 パンだけでは栄養バランスが悪いのでこんなメニューです。 しかし年長になった娘がとうとう 「朝はパンがいいんだけど足りないから、たまごとソーセージもほしいなあ」 というようになりました。 朝からたくさん食べてくれるなんて嬉しい！ 頑張って早起きしてスクランブルエッグ作るぞ！！

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          朝から皮膚科に行ってきた！

          私は２年くらい皮膚科に通ってます。 とはいえ、去年はほぼ行ってません。体調が悪かったので皮膚科に行く元気がなかったのです。 ずっと行ってないとなんとな～く行きにくくて避けてたんですが、指にアカギレのようなものができてしまい自分で治そうとキズパワーパッドを貼ったら悪化しボロボロの指になったので皮膚科に行ってきました。 皮膚科では手荒れと顔の肌の状態を診てもらってます。ニキビができやすいもので… 皮膚科の先生にボロボロの指を見せたら「前に出してた塗り薬はどうしたの？あれ塗った

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          朝から皮膚科に行ってきた！

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          最近の美容ルーティーン

          美容が大好き！ 躁鬱で、たくさん働けないから、いい化粧品を買えるわけじゃないけど私のお肌はつるつるです！ 最近いいな～と思うのは、サボリーノマスク朝用。 このシリーズ。 洗顔不要になる。保湿もいらないらしいけど、私はシートマスクだけだと物足りなくて化粧水、乳液、クリームは塗りたくります。 化粧水と乳液はイハダを使ってます イハダは確か、noteで美容記事を読み漁ってるときに知って試したんだったかな。 めちゃくちゃいい！肌に優しい～！私は美白のを使ってます。 そうそう

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          最近の美容ルーティーン

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          ゆる～くヨガを始めてみた

          いきなりですが、ヨガを始めました！ ホットヨガです。 汗をかけなくなった私にぴったり、汗だくになれるホットヨガ 以前、体験に行ったとき習いたかったけどバイトが忙しく始めなかったのですが今回はやるぞ～！となりました。 なぜか 辞める！辞めたい！と騒いでたバイトを続けるために始めました。 ホットヨガのためならバイト頑張れるかも。 ホットヨガをしたら痩せるし、汗かくし、美肌になれていいこと尽くめ！ しかも家の近所にあるので通いやすい。電車に乗らなくていいのは私にとって最高なこと

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          ゆる～くヨガを始めてみた

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          たまごっち

          今も昔も人気のたまごっち。 今のたまごっちは、カラーで大きくて値段が可愛くない。あ、キャラクターはかわいい(笑) 今日は幼稚園がお休みなので娘とイオンをブラブラ。 ふらっとはいった雑貨屋で、復刻版？昔ながらのたまごっちが売ってました。 値段も3000円、昔の値段と同じくらいです。 娘が、たまごっちを発見して売場を離れなくなって… まあ欲しいよな、私も親に買ってもらったし… というわけで、たまごっちをお迎えしました。 もしかして、娘が幼稚園行ってる間は私がお世話するのかな

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          たまごっち

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          すっきりしました！

          すっきり。 あんなに希死念慮に襲われ、電車に飛び込みそうになり、泣きながら病院に駆け込んでリチウムを増やしてもらってどれくらい日にちが経ったかな。 ようやく、鬱？が去ってスッキリした気持ちになりました。 体がかる～い！希死念慮もない！ 結局、辞めたいと騒いでたバイトは辞めず続けることになりました。 なぜか。 ママ友にホットヨガをおすすめされたからです 「ぴったりだと思う！ぜひやってみて！」 そこまで言われたら試してみようかなという気持ちに。 「いやいや、私がヨガなん

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          今日はいつもと違って…

          かなり元気です！どうしたんだろう いつも家でメソメソ気分が落ち込んでますが。 元気なのでちょっと電車に乗って出掛けてます。 でも、なんか、元気なのに希死念慮あります！ ポジティブな希死念慮、気分は悪くない。むしろ最高！！！！！ 家がマンションの高層階なら勢いで飛び降りてた！ 駅のホームで、飛び込もうか迷ってしまった！ でも、電車がゆっくりだったのでやめました 家族にも飛び込みはやめてと言われてるのでした。 でも、こんなに天気がよくて、暖かい日にいなくなりたい！！！ 病院

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          今日はいつもと違って…

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          私の逃げ場スタバ

          近所のカフェに通いすぎて、どこの店員さんにも覚えられてる私。 濃い顔とカラフルな服が特徴のようですぐに覚えられて、常連さんになってしまいます。 でも今日はそれらのカフェじゃ駄目でした。 しんどくて、誰にも会いたくないのです。 家に居たらいいんだけど、ひとりでいると泣いてしまいそうだったのでどこかに出掛けたかった。 そうだ、家から少し歩いたところにあるスタバへ行こう！ ここはまだ顔を覚えられてないんです。 いつ行っても店員さんが違うので。 私がいつもスタバで飲むのは珈琲

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          私の逃げ場スタバ

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          やだやだやだ～！！！と思うこと

          嫌だ～～ 働くのしんどいよ～～ 家事に育児にアルバイト。躁鬱人には限界です！ 週２のバイトでこんなこというの、おかしいかも… 他のママさんはバリバリ働いてるし… と思ったりもするけど、ほんと～～にきつい！！逃げたい！！辞めたい！！ 旦那さんは「年金もらえるようになったから、やめるとか言ってるんでしょ？」と言います。 それの何が悪いねん！！！ 今までと変わらず娘は習い事に通えるし、貯金も少しは出来るだろうし別にいいやんか！と思う私。 「あと１年したら子どもは小学校行く

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          やだやだやだ～！！！と思うこと

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          鬱明けか？

          先月調子がよかったため、リチウムを減らすことになりました。 リチウムの薬を1錠を減らしたら徐々に体調が悪くなり、鬱がきました。 子どもが春休みなので寝込むことができず、辛かったです。 家で休むことが許されないので、仕方なく電車に乗って映画を観に行ったり出掛けたりもしました。 先日の受診で、体調が悪化したことを伝えるとリチウムを元に戻すことになりました。 それでもしばらくは体調が悪く、希死念慮に襲われたり涙が止まらなくなったりしてました。 今日、娘をおばあちゃんちに預けてぼ

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