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息苦しさを感じたら、スッカの上でかんたんストレッチ◎

いくつになっても、“姿勢美人”でいたい◎

「スッカ」で食欲の秋をさらに楽しむコツ◎

冬こそ、ヨガファブで熟睡しよう◎

ちょっと意識するだけで、きれいな姿勢で座っていられるコツ、教えます。

ユダヤのお祭り「Sukkot(仮庵)」

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自分の言葉と他人の言葉

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