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1か月前

エシカルショップを経営している私が実践している良質な睡眠を得るための習慣

おはよう世界🌎 疲れてる 軽く食べたら また寝るか 天気も悪いし、心の俳句がそう言っているので従おうと思います。寝よ寝よ🦥

【GW】休日は寝るものになった【サラリーマンのうた】

1日前

おはよう世界🌎今日もどんよりしていますが、雨は午後からの様子。今のうちにコーヒーでも飲みに出かけておくかー。コーヒールンバ踊るかー。やーがてこころーうきうーき…

【眠いのに眠れない】

2週間前

大谷選手の裏情報!?日本人が見習うべき所が多い、そのプライベートとは・・・

1か月前

おはよう世界🌎今日はー、もう全身の倦怠感がすっごいのでー、朝マック食べたらまた寝まーす。昨日の夕方から寝て起きて寝て…を繰り返しておりますが…食べたまた寝まーす。

#199 寝ても覚めても、また寝ても。

おはよう世界🌎今日は早起き&二度寝はナシ!と決めておりましたー。なぜなら朝イチで映画館に行くから〜パパーン🎊 『デッドデッドデーモンズデデデデデストラクション 前章』二度目の鑑賞に行ってきます。

おはよう世界🌎わたしの頭は相変わらず眠気の支配下にあり、天気と同じくすっきりしない日が続いております。しかし今日は午後に弁護士事務所に出向かねばならない。そのため、少し準備をして外出する。もう朝から体の動かなさが凄くて重力が増えた感じある。ストレスやばMAXですが頑張ります。

おはよう世界🌎ゴールデンウィークらしいじゃないですか。あたしゃ二度寝するし!今日は雨!明日はなんかすっげ暑い!ということで、最適二日間は引きこもるつもりだ。

おはよう世界🌎まだ眠いが、もう十分。散歩がてら朝のコーヒータイムと行こうではないか。ものすごい雨だから出かけちゃダメ〜って夢を見ていたのだけれど、めっちゃ晴れとるし笑

おはよう世界🌎今日は、よく寝れました。映画館にでも行こうかなと思います。行かないかもしれないけど…いや、行く。(有益な休日になるぞ、いや疲れるだろ、という朝のせめぎ合い)

おはよう世界🌎あー寝た寝た。実は昨日の夜微熱があって、もしや?という気もしていましたが、早めのパブロンが勝利したようです。目覚ましがてら、コーヒーでも飲みに行こうかな☕️

おはよう世界🌎ねむいなーねむいなーとは思うんですがね、外には当たっておいた方がよさげなこの陽気。そういえば、今夜の分で内科の薬が切れるから貰いに行こうか。また病院かー。近所だからいいけど。血抜かれるんだよなー。別にいいけど。

『資本主義の次に来る世界』という本、概要を見たら最近のわたしがモヤモヤしていることをまさに扱っているようなので、買って読んでみようと思います。 https://amzn.to/3xrByRJ あ、今日は絶望的に寝れていません。不眠の極みみたいな感じです。読みながらまた寝ます。

心が折れかけたけど、やっぱり睡眠がサイキョーだったお話。

春の訪れと睡眠

1か月前

医師向け睡眠薬本を素人が読んだら驚きの発見がたくさんありました