MEGUMIさんの新著が気になる。 読みたい。絶対心身に効く。美人になれる。 あーでもまた積読が増える。どうしよう。服のように一冊買うなら何冊か手放すことを心掛けているものの、そろそろ手放せる本減ってきた…

できたこと カロリー制限守れた ストレッチ　ウォーキング　筋トレ 仕事たくさん ローションパック 忙しいから職場の老害じいさんに 本音無表情で対応してしまいがち。 パートだてらに生意気になってしまう。 忙しさって怖いね。

ネガティブ日記を非公開でつけることにした。 嫌だったことをノートに書くと 客観視することが出来て 次の行動にうつることができると 初耳学で言っていた。 てきたこと、よかったこと日記と合わせて 嫌だったことも記録しよう！