3日連続の強風と 行くとこ行くとこ前走者いたり脇から合流したりして人と被るし💀 なんだかなぁ～ 出発時間と行き先が不味いんだと思う もう少しひねらないと土日は気持ちよく走れないのがわかった 前走者がいたり直後に人いたらマイ・ペースで走れないっしょ❗️ ・どのくらいの走力か？ ・どこへ向かうのか？ ・その見ず知らずの人のペースに付き合い走るのが苦手 （※顔見知りは当然除く） そもそも 同じペースの人に巡り会えるのは お年玉付き年賀状の切手シート当選確率と同じ（私の経験上）
チェーン交換時期だったので前回と同じKMCチェーンに交換 （☑️約5800km走行 シマノチェーンだとここまで持たない） Kenta君に診てもらうとそこまで伸びていないとこのこと 日々の洗車と注油が大事だわねっ💗 チェーン交換後シェイクダウンにいつもの山道へ 帰宅後購入したチェーンブラシで洗車 具合良いので予備でもう一本購入する予定 柔らかすぎず・硬すぎず毛の柔らかさが絶妙❗️ 他には ・グミサプリは癖になる食感で毎日摂取しやすい紫外線が強いこの時期必須 ・足攣り防止に
体と心を労ります。。
昨夜から強風＆乾燥した状態が続き 早々に今日のライドはＤＮＳ なので サイクリングパーツの断捨離を行う良い機会 まずはレース用タイヤ 今年の加賀温泉ライダーに使用しようと思っていたやつ 空き時間はZWIFT 痩せて脚の筋肉と上半身の筋肉維持したい✨️ このシューズ 値段が高いのでここぞと言う時に使おうと思って購入したけど やたら調子良くて 気づいたら普段使いしてどんどん消耗してしまうアイテムってあるんです それがシマノRC9（SH-RC903）なんですが それ以外にもあ
宣言通りに早起きして県東部へ 目的地は大フジに咲く藤の花を観にRide on🚲️ ライド中に「何故早起き出来たのか？」を考えていました 恐らく睡眠時間と体のリカバリー速度の上昇ではないか？と ガーミン先生のデータを確認すると 推奨睡眠時間に対しての充足率が高い なので無駄に体を休める時間を作らなくて良い 帰宅後は 新しいスープを見つけたのでそれで醤油ラーメン大 マルちゃんは スープ作らせたら右に出るものいないんじゃないかと思うぐらい完成度高い 自分の中で マルちゃんと
思いやりの心に触れると涙腺がバカ緩むこのごろ 子どもが今住んでいる場所は古いユニットバスで トイレ＆浴槽の排水溝がWで臭くて 困っていたそうな。。 はよ家康 で 帰省ついでにピーピースルー持たせた親心 便所の手洗い水が止まらなくて難儀していたら 工務店が気を遣ってメーカーに直電してくれて 対応がバカっ速💨 値上げの夏 室内トレーニングアプリのzwiftがついに値上げ 値上げ幅は一番日本がエゲツない 円安の影響がここにも。。 ありがとう自民党🎯 国民の生活にも細かな心配
昼飲み時に言われたっけ 「あの頃と変わっていない」と 仲良かった仲間はそれぞれ別の道を選択して歩きだした 精神的苦痛や割り切れない思いを噛み砕いて 自分の懐に治める様に陰で努力してきた それが血となり肉となり 令和の時代でぶれない芯が出来ている 世界を見渡せば状況は常に変化し一触即発地域が拡大 日本国内では加速する人口減少や企業の世界的競争力の低下 これだけ国内外で深刻な課題が山積みとなっている中で 政治や会社に頼ってなんていられない強い意思を感じました 一方で 未だ
久しぶりに家族揃ったGW お土産をいただくもイマイチ GW唯一の贅沢しました～ 20%OFFのパンを大人買い💳️ メンチカツパン：92円 スナックサンド（ツナ）：92円 スナックサンド（タマゴ）：92円 山崎カレーパン：101円 合計：377円でお腹いっぱい+コーヒ138円で〆て515円のランチ 市販のカレーパンでもトースターで温めるとめちゃくちゃうまい👍️ 溜まっていた家のことに手を付ける ・欠けた食器の廃棄 ・不要な箸の廃棄 ・着古したＴシャツやタオル類の選別 ・庭木
何か特別なことをするわけでも人混みへ赴くわけでもない いつもの休日と何も違わない。。 間違えてこちらは購入しないようにQ2Sというモデル SNS見てたらこの寺良い こんど氷見方面行けたらこの寺訪れたい 暑い日が急に訪れることを想定していくつかアイテム購入＆検討 暑さ対策その１：グローブ 白は正義 身体の末端アイテムは国産一択（手袋・シューズ・シューズカバー） 2年前からシマノ愛用しています 年度ごとに使い倒して捨てる事が出来る価格設定が気に入っています 安売りされてい
仕事関係で唯一無二の友人と2年ぶりの昼飲みで再会 あほか？ってぐらいにがっつり13:00～20:30 約8hの飲み たくさん喋り 笑い 飲んで 食べて お金もたくさん落としてきました よくもまぁ話のネタも尽きずに かれこれ15年ぐらいの付き合いになります 色々と進言し貴重な助言を頂いた 自分のこれからの人生のスタンスは とにかくもう 仕事や職場の人間関係に 礼儀正しく気を使うなんてもううんざり 昔のように 自分のやりたいことを優先的に我儘にやる
走りに合わないタイヤや古いタイヤを処分 早起きは苦手。。 集合場所まで自走します 久しぶりに皆と走ると楽しい🍀
ポールウェラあらためて ええな～ いつも気になった曲をどんどん掘っていくと結局UKに行き着く 難しく考えずに感じたことが全てだと思う 黄沙の中のんびり岐阜県側の山沿いへ 足の外に加重がかかるので小指の下の皮が厚くなるのでこいつで削る 帰宅後はいつもの自作ラーメン 今日はこの味 今月で今の職場での仕事は終息 昔この組織で死者が出た 今度は自分の番だと何度も悟った 責任追求や報告未遂の叱責 勤務時間外の度重なる苦情やヒアリング電話 LINEで業務指示や名指し
4月に入り原因不明の左肘の激痛に悩まされていました 日常生活には概ね支障は無いものの 特定方向に左腕を動かすと激痛が走ります⚡️⚡️⚡️ 最初のうちは引っ越しでハリキリ過ぎて左腕酷使したぐらいに 思っていましたが3weekも続くとこれは違うな？と 今日思い切ってゴッドハンド接骨院へ 施術60分で随分左肘が改善されました～ 原因は身体左側の歪みによるものでした 思い当たること ・作業靴のインソール交換時期を過ぎても使っていたこと ・左足を突っ張り立っていることが多い ・z
高岡駅南に行っておしゃべり 今週の話や 来月の話 今後はこのような店舗合同イベントが増えていくと予想 その方がコストかからないし それにしてもホイールの出展少ないのが残念。。 話題は30cクリンチャータイヤの話になり コルネク一択かなぁ～とため息 タイヤといえば サイドがひび割れたタイヤを2年間放置していたので さすがに”まずいだろう”と思い購入 BS→YOKOHAMAへ 転がり抵抗と静粛性は文句なし 恐らく排水性もOK これで12万なら良しとするか～ 最近タイヤ
今朝は気持ちよく起きれたので”ちょいロン”へ（※少しロングライド） と言っても8:30ですが。。 行き先はとりあえず東へ 紫外線が強くなる時期なので生脚・半袖・指切りグローブはグッと我慢 （もうこれ以上醜いシミを増やしたくないのよ⇒愛用している化粧水） すでに向かい風の中漕いで脚は売り切れ寸前 当初青海まで行くつもりが 青海⇒親不知観光ホテル⇒市振⇒県境⇒越中宮崎へと目的地を変更＆変更 折角フロントライト装備してきたのに一度も点灯させずに終了の見込み ストレスの連続で
昨晩の風雨でかなりの花が散りましたが お気に入りの桜ポイントをポタポタ巡ります 桜眺めていたら心洗われる 自分はもう今の組織には必要とされない人間 今組織に必要なのは 自分の意思を持たない奴隷 イレギュラーなことをする奴は排除するのが この国の社会のやり方 今人気ある人間は（今の職場でのケース） ・仕事が出来なくて礼儀正しい ・外面は良く見えるから印象が良い ・物腰が柔らかいのでトラブルになりにくく消去法で行くと得しやすい ・上司にとって脅威にならないので出世させ
