若々しくなるために40代おじがやったこと5選

皆さんこんばんはー！
今日は僕の住んでいる場所では嵐というか、突風が凄くて、歩くのもやっとでした・・・

火曜日はジムの日でもあったのですが、なんとかジムにはいけたのですが、帰りは傘が壊れて水浸しでテンションガタ落ちしました😓

でも、今日は記録を更新させる日ということで、一緒に指導を受けている方も、レッグプレスを過去一の斤量上げていたので、僕も負けじと今日はレッグプレスを120程まで上げて僕も

昨日は久しぶりに動画を作り編集し、自分の技術の無さに気付き、今日はYouTube動画の猛勉強をしていたらこんな時間に！笑
LINE公式アカウントも作って色々試して、近々noteやYouTubeと連携し、メルマガ的なものも配信したい！平等に与えられた24時間を有効に使っていきたい！

第十五回『今この記事が熱い‼』

皆さんこんばんは！
日曜日の夜ですね～😭
今週末はYouTubeの大変身企画に参加したり、自ら久しぶりにYouTube動画作って投稿したりして、なかなか動き回った週末でした！

大好きな競馬も祭典の日本ダービーがあり、横山典騎手のダノンデサイルが優勝し、最年長ダービー（G１）制覇記録を打ち立てました！小学生時代から知っている騎手が未だ現役のトップで頑張っている姿を見ると、まだまだ40代は全然伸び

youtube㉒【大変身】ある企画に参加したら清潔感爆上げしたお話

YouTube動画第22弾「【大変身】ある企画に参加したら清潔感爆上げしたお話」を更新しました！
MULCさんというメンズコスメブランドさんが主催する「大変身企画」に参加してきたお話をお話しています！久しぶりのYouTube動画だったので、短めの編集になっていますが、これからガンガン更新頑張っていきますので是非応援頂けると嬉しいです🎵

大変身企画を終えて

皆さんこんばんは！
MULCさん主催の大変身企画に参加しに、久しぶりに東京の中心地、新宿までやってきましたジセおじGAMIです🎵

久しぶりの新宿だったのですが、相も変わらず人が多い💦
用事がないとあまりいきたくない場所ではありますね～笑

そんなこんなで今回の大変身企画について今日は書いていきたいと思います！

キッカケは今回の大変身企画に参加しようと思ったキッカケは、メンズ美容をnoteと

今週末は大変身企画を記事とYoutubeで作るのが目標🎵明日明後日で時間を作って必ずやりますよ～！
髪型も前髪を上げたことがあまりないので、今回は前髪を上げておでこを出すスタイルに挑戦してみようと思っています！目指せジセおじ（※次世代のイケおじ）！！笑

＃週刊㉑　【週刊】自分磨きまくりdeハッピーマガジン

毎週木曜日は【週刊】自分磨きまくりdeハッピーマガジンの日です！
クリエイターの皆さん一週間沢山の記事の投稿本当にお疲れさまでした！

『自分磨きまくりdeハッピーマガジン』とは？週刊マガジンでは、先週㈭～今週㈭の一週間に投稿された中でジセおじGAMIがオススメしたい記事をピックアップしてご紹介していきます。

今週もくーさん・ふぉーげるさん・ATFさん・仲川光さん・shiiimoさん・ミズアサギ

皆さんこんばんは！
66日ライランが終わってからつぶやきに逃げているGAMIです笑
このままではジセおじを目指すとか言えなくなってしまいますね～🤣

習慣化は始まるまでは本当に大変ですが、気を抜くと習慣化もまた元通りに戻ってしまうので、ある程度他に時間を割きながらも頑張らねば💪

今週末・・・大変身の予感

皆さんこんばんは！
今日は火曜日ということで恒例の加圧トレーニングジムでひと汗かいてきた
ジセおじ（※次世代のイケおじ）を目指すGAMIです！

今日はハムストリングスを伸ばすストレッチをして、前屈をしていると
トレーナーから、
『大分伸びるようになりましたね！』

と言われ、昨年の６月に加圧ジムの体験をしに行った時に撮った写真をアイパッドで見せてくれました！

確かに膝の少し下までしか前屈できて

よへいさんのつぶせんを思いっきり活用しようと（サボり・・・💦笑）今日も質素な夜ご飯を載せてつぶやきます！

YouTubeでMULCさんの大変身企画に参加することになりました🔥笑
今週末に撮影予定ですので、６月中には世に出回ると思います🎵

さらにどの位変身できるか楽しみです😊

第十四回『今この記事が熱い‼』

皆さんこんばんは！
ジセおじ（※次世代のイケおじ）を目指すGAMIです！

1年前の5月は無茶苦茶AGA治療の初期脱毛で精神がやられていたのを思い出します・・・笑

早あれから1年が経つんだなと思うと、月日が流れるのはあっという間です。

何もやらないで日々の生活を送り、おじさんになっていくより、僕は出来る限りのことをケアし、緩やかに歳を重ねていきたいと思いますし、目の前の目標にひとつひとつ集中し

皆さんこんばんはー！
久しぶりに今日は記事のかかない日に自分でしようと決めたので、簡単につぶやきます🎵今日は記事を書く時間をYouTubeの研究に費やしていました😁来週から週２ペースでYouTubeも再開していこうと決意しました！5月の後半noteはまったり楽しみますー！！

ゴールの先とこれから

皆さんこんばんは！

昨日で66日ライランという66日間記事を投稿し続けるハードイベントから解放されたジセおじ（※次世代のイケおじ）を目指すGAMIです！

今日は非常に暑かったこともあり、食欲が出ないので、夜ご飯は久しぶりに夏野菜と薬味を刻んで、かける山形のだし風のおかずを作りました！

夜は100グラム50円台のセールをしていた鶏の胸肉を茹で、これをかけて食べましたが、無茶苦茶美味でした😋

＃週刊⑳　【週刊】自分磨きまくりdeハッピーマガジン

皆さんこんばんは！
今日のこの記事でジセおじGAMIは無事66日ライランを走り終えることができましたー！！

有森裕子さんじゃないですが、、、

『自分で自分を褒めたいと思います！』笑

66日間記事を書き続けることは初めての経験だったので、とても良い経験になりました。

今や文章を書くことが当たり前で習慣化されているなぁって、そして文章を考える能力、感じる能力、書く能力、出力する能力どれもやる前

ライティングまさにランニング

皆さんこんばんは！

実は今日が僕の参加しているヤスさんの66日ライランの65日目になるのですが、明日が週刊自分磨きまくりdeハッピーマガジンの日なので、実質僕の記事としてのライランは今日が最終日になるのかなぁと思い、

何を書こうか考えていたのですが、、、

折角ライティング×ランニングを走っているのだから、自分の中で最近大事にしているライティングのお話を書いていきます！

ヤスさんの企画66日

サイトマップのお話②【○○が重要‼】

皆さんこんばんは！
今日は火曜日ということで、いつもの如く加圧トレーニングのジムに行ってきたジセおじ（※次世代のイケおじ）を目指すGAMIです！

毎週火曜日の夜は本当に息切れがヤバイです🤧笑

加圧トレーニングはそれこそ、僕みたいな40過ぎの中年の男性にオススメで、変にジムで重いものを上げたり、筋肉を鍛えることだけにフォーカスすると怪我する恐れも多いので、

加圧して成長ホルモンを上手く利用し