天那知保（あまなちほ）／心のカウンセリング

＞＞曜日ごとにテーマを絞って書いています＜＜ 　【月：アロマあれこれ】 　【火：心の筋…

天那知保（あまなちほ）／心のカウンセリング

＞＞曜日ごとにテーマを絞って書いています＜＜ 　【月：アロマあれこれ】 　【火：心の筋トレ】 　【水：女子限定の話】 　【木：心の筋トレ】 　【金：アロマあれこれ】 　【土：天然石の雑学】 　【日：心の栄養〜心を幸せで満たす〜】
すべてのマガジンを表示

【天然石の雑学】パワーストーンと呼ばれる理由

土曜日は「天然石の雑学」です。 いってみよー！ 私は「パワーストーン」という言い方は好きじゃないので 天然石とか、総称してクリスタルと呼んでいますが、 パワーストーンと呼ばれるのにはちゃんと訳があります。 一般的に言われてるのはローズクォーツは恋愛成就、 水晶は浄化や魔除け、アメジストは直感力を鍛える、 タイガーアイは金運、、など。 イキナリ波動の話から入りますが、 石にはその石固有の波動があります。 人間も同じだよね。 一人一人違う波動を持っています。 なんとなく

天那知保（あまなちほ）…

    • 【アロマのあれこれ】キャリアオイルの選び方

      金曜日は【アロマのあれこれ】 前回、植物性のキャリアオイルは酸化してるから シミや肌老化の原因になるよ、と書きました。 さて、じゃぁどんなオイルを選んだらいいんだろう？ 酸化した油がヤバいのなら、酸化しない油を使ったらいいのかな？ 酸化しない油って何？ 酸化しない、つまり空気（酸素）に触れても傷まないアブラのこと。 ラード、牛脂、バターなどがあります。 キャリアオイルとして使うならココナッツオイル、MCTオイル。 （ココナッツオイルは脂肪酸組成が他の植物油脂と違い

      天那知保（あまなちほ）…

      • 心が動いた瞬間を集める、見つける。それ即ち幸せです。

        前回の「心の筋トレシリーズ」で良い・悪いジャッジは 嫌な思いをしたくないから正解を探してる状態だよ これは頭で考えてるってことだよ、と書きました。 今日は気になる続き。 　 頭で考えた「良い悪い（正誤）のジャッジ」より 心が動いた・躍動した瞬間をたくさん集めていくことが 結局は本当の意味で充足したLiveな今を生きていけます。 頭で考えてるってことは、心は動いてないよね？ 頭で考えたほうが 「良いに違いない」 「間違えないはず」 「最良の答えが見つかるはず」 って思って

        天那知保（あまなちほ）…

        • どうやって元気な体を取り戻したの？

          ※２０２１年の記事を２０２４年６月にリライトしました。 まさかの「体にいい」と思ってやってたアレやコレやが実は体を壊していた、、、 （生理が止まったり、湿疹が出たりなどなど） そんなとんでもない恥を全世界にヒッソリ発信してる訳ですが そんな死に目に遭ったところからどうやって生還したのか？ 先に答えを言っちゃうと ──────────────────── ◆ずっとやり続けてた健康法を全部やめた ◆「体にわるいっっっ！！！」と徹底的に避けていたものを食べるようになっ

          天那知保（あまなちほ）…

        【天然石の雑学】パワーストーンと呼ばれる理由

        天那知保（あまなちほ）／心のカウンセリング

        マガジン

        • 天然石の雑学
          3本
        • アロマのいろいろ
          35本
        • 心の筋トレ
          80本
        • 【有料記事あり】女性限定（生理や更年期、性のはなし）
          3本
        • プロフィール
          11本
        • 心の栄養
          3本

        記事

          良い・悪いジャッジしちゃうのは何で？

          火曜日は【心の筋トレ】 行ってみよー！ むかーしむかし、自己啓発にどっぷりハマっていた知人の影響で 私もいろんな本を読み漁っていました。 その中で「良い・悪いはやめよう」や「良い・悪いは無い」 というのがあって、私も無理やり「そうだそうだ」と言い聞かせてました。 いや〜〜難しいよね！！ だって頭で思い込ませてるだけだもん。 表面的に「良い・悪いなんて無い」って思おうとしてるだけで 頭の中では「あれは悪い、これは良く無い、これは良い」とか 延々ジャッジのループしてるっ

          天那知保（あまなちほ）…

          良い・悪いジャッジしちゃうのは何で？

          天那知保（あまなちほ）／心のカウンセリング

          【アロマあれこれ】キャリアオイルはどれにしよう？まずは「酸化した油」を知ろう。

          こんにちは。 前回、素手で触らないことと希釈について書きました。 今日は希釈用オイル（キャリアオイル）について。 オイル選びは超〜大事。 せっかくお肌をピカピカにするためにオイルを使ったのに そのオイルが実はシミの原因だった、、、 なんてことになったら悲しすぎるーーー！！！ なるべくわかりやすく簡素に酸化したオイルのことを書きます。 油が酸化するっていうのは聞いたことがあると思います。 食用油（サラダ油とか菜種油）、たまーに「あれ？なんか 変なニオイする」って感

          天那知保（あまなちほ）…

          【アロマあれこれ】キャリアオイルはどれにしよう？まずは「酸化した油」を知ろう。

          天那知保（あまなちほ）／心のカウンセリング

          【心の栄養】大好きな神社ってある？

          こんにちは。 日曜日は超〜私的自己満ニヤニヤ雑記帳。 楽しかったこと、嬉しかったこと、素敵だったことなどなど 思わず心の針が動いたこと、ニヤニヤしたことをツラツラと。 唐突に質問です！ 大好きな神社ってある？ 推し神社とかある？ そんな言い方しないか。笑 自分の住んでる地域の氏神様が一番よねとか ここの神社がなんか気持ちいいから好きとか、そういうのあるかなぁ。 私の一生大好きな神社は 富士宮市にある富士山本宮浅間大社。 この近くで生まれ育ち、私の名前もここで付けて

          天那知保（あまなちほ）…

          【心の栄養】大好きな神社ってある？

          天那知保（あまなちほ）／心のカウンセリング

          【天然石の雑学】　石の浄化とチャージ

          こんにちは。 土曜日は【天然石の雑学】 いってみよー！ 天然石のコレクションやパワーストーンのブレスレットを持ってる方は 少なく無いと思います。 さて、その石はいつ浄化したか覚えてる？ 浄化とか言っちゃうと何か怪しげに聞こえちゃうかもしれないけど 石は生き物で、身につけたり暮らしの中に置いておくと 人や環境のエネルギーを吸ってだんだんと石のパワーが薄れてきます。 どういうことかって言うと、人や環境中から放たれているエネルギー（波動）と 石のエネルギー（波動）が共鳴し

          天那知保（あまなちほ）…

          【天然石の雑学】　石の浄化とチャージ

          天那知保（あまなちほ）／心のカウンセリング

          【初めてのアロマ】　アロマオイル、素手で触っても大丈夫？

          こんにちは。 月曜・金曜日はアロマのあれこれ。 精油を素手で触れても大丈夫か問題について。 精油の瓶から直接手に垂らして使ってる？ 手根（手首と手のひらの付け根あたり）なら直接垂らして 使っても構わないとも言われてますが、なるべくなら 原液のまま素手に垂らすのはやめておくことを推奨してます。 アロマオイルはぎゅぎゅっと濃縮された濃い〜液体（油）。 プラスチックを溶かしてしまう成分が入ってるものもあるので 素手で使うのは危険すぎます、、。 今は何ともなくても、数ヶ

          天那知保（あまなちほ）…

          【初めてのアロマ】　アロマオイル、素手で触っても大丈夫？

          天那知保（あまなちほ）／心のカウンセリング

          迷ったら”楽しそうな方”を選ぼう

          こんにちは。 さてさて、 普段の生活で「どっちにしようかな」「どれにしようかな」 と迷う場面があると思います。 もしどれも僅差で甲乙つけがたいぐらいに迷っているのなら、 「楽しそう！！」というほうを選んでみてほしいのです。 やってみたらわかるよ！としか言えないけど やってみたらわかります。 そっちを選択したほうが楽しいです。 選ばなかったほうを選んでいたらどうなっていたか？ それはもうわからないよね。 経験できないんだから。（意味わかる？？） 迷い案件の例として、

          天那知保（あまなちほ）…

          迷ったら”楽しそうな方”を選ぼう

          天那知保（あまなちほ）／心のカウンセリング

          ファスティングで生理がとまった話 vol.2

          前回の続きです。 ３００円で読めます。 お支払いは下記のものがお使いいただけます。 ・携帯キャリア ・クレジットカード ・paypay ・noteポイント 購入者の個人情報は私には一切わからないのでご安心ください。 こちらの記事を一度ご購入いただくと 何度でも無料でお読みいただけます。 では、 「ファスティングで生理がとまった話 vol.2」 いってみよー！

          300
          天那知保（あまなちほ）…

          ファスティングで生理がとまった話 vol.2

          天那知保（あまなちほ）／心のカウンセリング

          幸せになるのに「遅い」なんて無いよ

          こんばんは。 幸せになりたいのなら もっとガンガン自分の幸せ街道を突き進むのはどうかな。 「幸せじゃ無いな」 「私って不幸かも」 そういう気持ちを引きずってるときって 暗い顔になってるよー。 体も重いよー。 「幸せ街道を突き進む気分じゃないもーん」っていう その気持ちもわかります。 私も究極に落ち込んだり、嫌だなって思うことがあったら 「幸せな自分？知らんがな。どうでもいいわい！」って 自暴自棄になりかけます。 自暴自棄になりかけるけど、、 やっぱりどうしたって笑っ

          天那知保（あまなちほ）…

          幸せになるのに「遅い」なんて無いよ

          天那知保（あまなちほ）／心のカウンセリング

          眠れない時のアロマオイル。ラベンダーで眠れない理由に星座が関係してる？

          こんにちは。 以前投稿したこちらの記事も合わせてお読みください。 ────────────────── 眠れないときのお助けアイテムとしてもアロマは超優秀。 自分が「癒されるーーーーー」って感じる香りがベスト。 これしか勝たんと言っても過言ではないです。 ですが、１００種類以上あるアロマオイルの中から いったいどれを選べば、、、って思うよね。 ちょっと小難しい話はまた別記事で書くとして その人の生活環境やその時のホルモンバランス、ストレス状態 その人固有の肉体の

          天那知保（あまなちほ）…

          眠れない時のアロマオイル。ラベンダーで眠れない理由に星座が関係してる？

          天那知保（あまなちほ）／心のカウンセリング

          心の栄養〜心を幸せで満たす〜

          こんにちは。 日曜日はほぼ自己満日記。笑 心の針が触れた物事、興味のあることについて書いてみます。 それぞれ自分の好きなものやドキドキワクワクすることって あると思うんだけど、心にどれだけその気持ちを 注げるかって超大切。 ドキドキワクワクすることを楽しみにしたり 楽しかったなぁって反芻する時間もまた 幸せな時間じゃぁございませんか。 ワクワクすることや楽しみが無いって 何か、、、心がパッサパサなイメージがするぞ。 趣味や興味関心がいろいろある人って 楽しそうだった

          天那知保（あまなちほ）…

          心の栄養〜心を幸せで満たす〜

          天那知保（あまなちほ）／心のカウンセリング

          【天然石の雑学】本物を見分ける力を養う

          こんにちは。 土曜日は天然石の雑学、いってみよー！ まずはこれ！ 天然石のクオリティ。 天然石は本物と偽物の差が大きすぎるっていうのは 知ってる人も多いよね。 チェーン店やフリマサイト、駅のポップアップショップで 何連にもなって激安価格で販売されてるもののほとんどは 天然石の中でもクオリティの低いものだったり 硬質なガラスやプラスチックに色をつけたものなどです。 雑誌の後ろのページに掲載されてるネックレスやブレスも ほぼ粗悪品です、、、。 高い安い、本物偽物の差が

          天那知保（あまなちほ）…

          【天然石の雑学】本物を見分ける力を養う

          天那知保（あまなちほ）／心のカウンセリング

          【アロマ超初心者さん】飲まないで！絶対に！！

          こんにちは。 ときどき 「アロマオイルって飲めるんですよね？」 「飲んでもいいんですよね？」と聞かれます。 えっと、、、 絶対に絶対にぜーーーーーーったいに！！！ 飲まないでくださーーーい！！！！ それがどんなに”医療グレード、食品グレード”と謳われていてもです。 著名な方やその精油の販売元の方が飲むのを目にしても、です。 飲むとしたら、アロマオイルに精通していて実際に飲用に使っている お医者さんや（日本にいらっしゃるのかわかりませんが）、 海外でメディカルアロマ

          天那知保（あまなちほ）…

          【アロマ超初心者さん】飲まないで！絶対に！！

          天那知保（あまなちほ）／心のカウンセリング