疲れを取るために丸一日寝てみたら起こった変化
僕は休みの日にも気づいたらあれこれやってしまう性質で、そのせいかたぶんもう長いこと脳が完全にオフになったことがありません。
まあ今のところそれで壊れたとかうつになったことはないのですが、これからどんどん心身が弱って壊れやすくなっていくと思うので、無理してでも完全オフをしっかり取ろうと決めました。
で、何をするかというと、ひたすら寝る。
そして可能なかぎり何もしない。
スマホを見ない、音楽聴かない、映像を観ない、本を読まない、そして考えない。
とにかく徹底的に情報や刺激を遮断し